Poradniki

Recenzja książka Trening ikigai. Japońska sztuka codziennej radości - Hector García-Molina, Francesc Miralles Contijoch
PoradnikiRecenzje książek

Trening ikigai. Japońska sztuka codziennej radości – Hector García, Francesc Miralles

Słyszeliście kiedykolwiek o japońskiej sztuce codziennej radości IKIGAI? Ja nie, dlatego postanowiłam zgłębić to pojęcie oraz podzielić się z Wami moimi przemyśleniami. W tym celu sięgnęłam po „Trening ikigai”, czyli praktyczne rozwinięcie filozofii życia, która od pokoleń zapewnia Japończykom spokój i pogodę ducha.
Recenzja książki Bądź pewna siebie - Joanna Godecka
PoradnikiRecenzje książek

Bądź pewna siebie – Joanna Godecka

Każdy z nas ma w sobie takie miejsca, gdzie czuje się słabszy i niepewny, jednocześnie nie rozumiejąc, skąd to się bierze i jaki ma to wpływ na nasze zachowanie i działanie. Dlaczego się czymś stresujemy? Co wpływa na naszą niską samoocenę? Próbę odpowiedzi na te i inne pytania podejmuje autorka w swojej najnowszej książce, gdzie podejmuje szalenie ważny temat - poczucie własnej wartości.
Recenzja książki Digest Food. Dieta na dobre trawienie i przyswajanie tego, co najlepsze - Vanessa Bedjai-Haddad
PoradnikiRecenzje książekZdrowie i uroda

Digest Food. Dieta na dobre trawienie i przyswajanie tego, co najlepsze – Vanessa Bedjai-Haddad

Już przy pierwszym kontakcie należy przyznać, że książka jest wizualnie atrakcyjna. „Radosny” projekt okładki, nasycony kolorami, liczne dobrej jakości fotografie oprawione w pastelowe bordiury. Autorka przedstawia sprawę trawienia powiedzmy… „od kuchni” - powtórka z lekcji biologii, znaczenie równowagi w systemie jelitowym czy problemy w pracy żołądka. Natomiast w drugiej połowie książki znajdziemy apetycznie i zachęcająco wyglądające potrawy wraz z przepisami...
Recenzja książki Jak czytać zamki. Krótki kurs wiedzy o fortyfikacjach - Malcolm Hislop
PopularnonaukowePoradnikiRecenzje książek

Jak czytać zamki. Krótki kurs wiedzy o fortyfikacjach – Malcolm Hislop

Zamki są reliktami minionych epok. Ich pierwotna funkcja dawno straciła na ważności. Obecnie podziwiane przez zwiedzających jako miejsca, gdzie czas się zatrzymał, wprowadzają z łatwością w klimat średniowiecza. Malcolm Hislop w książce "Jak czytać zamki" opowiada nam interesującą historię architektury, która pełniła głównie funkcję obronną. Jej rozwój oraz nowe rozwiązania techniczne przyczyniły się do postępu w dziedzinie budownictwa. Użycie trwałych materiałów tj. kamień sprawiło, że nadal możemy podziwiać wyobraźnię i wiedzę inżynierów po dziś dzień.
Recenzja książki Fotografowanie z drona. Praktyczny przewodnik - Ivo Marloh
PoradnikiRecenzje książek

Fotografowanie z drona. Praktyczny przewodnik – Ivo Marloh

Drony nie stanowią już nowinki technicznej, ale są już niemal standardowym elementem jeżeli chodzi o uwiecznianie pięknych, niedostępnych widoków czy pamiątkowych ujęć podczas rozmaitych okazji. Na rynku dostępna jest masa amatorskich i profesjonalnych urządzeń, które coraz bardziej zaczynają się mieścić w kieszeni przeciętnego Kowalskiego. Czemu więc nie spróbować fotografii z całkiem innego punktu widzenia? Ksiażka Ivo Marloha dostarcza nam podstawowych informacji na temat dronów, nazewnictwa i dobrych nawyków jak rozpocząć tę przygodę.
Recenzja książki Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole - Beata Sokołowska, Skorupska Edyta
PoradnikiRecenzje książekZdrowie i uroda

Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole – Beata Sokołowska, Skorupska Edyta

Autorki przedstawiają ponad 90 przepisów na smaczne dania, które nie zakwaszają organizmu, do tego na tyle proste, że bez większych problemów podoła im każdy, nawet osoby bez wielkiego doświadczenia w kuchni. Książka została podzielona na dwie główne części, pierwsza z nich to teoria. Znajdziemy tutaj ważne wskazówki np. dotyczące wyboru składników. Natomiast druga część to już same przepisy, podzielone również na kilka podkategorii: produkty świeże, suche zboża i rośliny strączkowe, śniadania oraz desery.
Recenzja książki Znajdź w życiu sens - Emily Esfahani Smith
PoradnikiRecenzje książek

Znajdź w życiu sens – Emily Esfahani Smith

„Szczęście” to mityczny stan obiecany kroczącym na drodze sukcesu, gdzieś tam, czeka na końcu ścieżki pełnej wyrzeczeń. Wystarczy, że bardzo chcesz! Wystarczy, że będziesz ciężko pracować! Tyle że nie ma żadnej ścieżki — zdaje się uświadamiać nas autorka — a uganianie się za obiecanym szczęściem to marchewka na kiju. Książka ta to nie jest kolejna pozycja, która obieca Ci spełnienie warte pokazania na instagramie. Ale z pewnością pomoże w głębszym doświadczaniu życia takim, jakie ono jest.
Recenzja książki Mydło i mazidło, czyli jak zostać czarownicą - Anna Maria Januszczyk, Joanna Kłak
InspiracjePoradnikiRecenzje książek

Mydło i mazidło, czyli jak zostać czarownicą – Anna Maria Januszczyk, Joanna Kłak

Pozycja jak najbardziej godna uwagi i polecania, a dla kogo? Dla kobiet świadomych tego, że warto zwracać uwagę na to, jak traktujemy swoje ciało, a szczególnie twarz. Nie trzeba być mistrzem sztuki alchemicznej, aby z łatwością stworzyć produkty kosmetyczne. Wystarczy wykorzystać produkty dostępne w każdej kuchni oraz bazować na sezonowych warzywach i owocach. Tworząc kosmetyki samodzielnie, robimy tak naprawdę ukłon w kierunku naszych babci, które nie miały powszechnego dostępu do drogerii i same musiały zadbać o własny zdrowy wygląd.
Recenzja książki Zaakceptuj siebie - Malwina Huńczak
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Zaakceptuj siebie – Malwina Huńczak

Kojąca lektura, ważna odtrutka na zalewające nas poradniki o tym jak osiągnąć sukces w weekend i być lepszym od innych. Polecam ją wszystkim, bo świat pełen ludzi przepełnionych empatią do samych siebie byłby lepszym światem. Ale przede wszystkim polecam ją tym, którzy czują nieustanny ciężar na sercu i duszy. Tym, których ktoś kiedyś zranił lub zranili samych siebie. Tym, których płacz w samotności oczyści.
IKIGAI. Japońska sztuka szczęścia - Ken Mogi
Felietony i esejePoradnikiRecenzje książek

Ikigai. Japońska sztuka szczęścia – Ken Mogi

Ikigai to pojęcie równie tajemnicze co wieloznaczne. W gruncie rzeczy jednak można je sprowadzić do odpowiedzi na pytanie, po co wstajesz co dzień z łóżka? Ikigai to „królestwo drobnych rzeczy”, małych, codziennych przyjemności, a jednocześnie pasja życia. Opiera się na pięciu filarach, które stanowią kolejno: zaczynanie od rzeczy małych, uwalnianie siebie, harmonia i trwanie, drobne przyjemności oraz tu i teraz. Wszystkie te elementy można odnaleźć w najróżniejszych aktywnościach będących dla ludzi czymś na granicy pasji i misji. Jak opowiedzieć o czymś tak mglistym?
Recenzja książki Wypalone dzieci. O presji osiągnięć i pogoni za sukcesem - Michael Schulte-Markwort
Nauki społecznePoradnikiRecenzje książek

Wypalone dzieci. O presji osiągnięć i pogoni za sukcesem – Michael Schulte-Markwort

Michael Schulte-Markwort pisze o początkach zetknięcia się z podejrzeniem, że wśród pacjentów z podobnymi objawami może mieć do czynienia z nową jednostką chorobową jaką jest wypalenie (zawodowe?) wśród dzieci i młodzieży. Robi to nader delikatnie i wydana przez niego książka zdaje się być nie pierwszym alarmującym krzykiem, ale przemyślanym przepracowaniem problemu i zasygnalizowaniem go wszystkim rodzicom, pedagogom, psychologom i psychiatrom dziecięcym.
Recenzja książki Rośliny nas ocalą - Miriam Borovich
PopularnonaukowePoradnikiRecenzje książek

Rośliny nas ocalą – Miriam Borovich

Autorka przedstawia nam 15 roślin leczniczych, a opis każdej z nich składa się z pięciu części. Najpierw poznajemy roślinę, następnie omówione są substancje czynne, zastosowanie, sposoby uprawy domowej oraz na końcu interakcje oraz przeciwwskazania do stosowania. Niektóre z przedstawionych roślin skutecznie radzą sobie nawet z kilkoma bolączkami!