rozwój osobisty

Twoje okno tolerancji: Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych - Elizabeth Stanley
PoradnikiRozwój osobisty

Twoje okno tolerancji: Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych – Elizabeth Stanley

O czym przeczytamy w tej niezwykle obszernej książce? Przede wszystkim poznamy autorską metodę na zwiększanie świadomości swojego fizycznego i psychicznego „ja”. Dzięki temu możliwe jest minimalizowanie skutków stresu. Opisane zostały ćwiczenia, które pomagają zwiększyć kontrolę nas emocjami i regenerację po urazie psychicznym. Osoby, które są po traumatycznych wydarzeniach z pewnością pochłoną książkę w bardzo krótkim czasie. Pozostałe osoby, także zachęcam do lektury. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z wydarzeń, które nas blokują. Ta książka pozwoli je odkryć i udostępni niezbędne narzędzia, by się z tego wyzwolić.

■ Czytaj dalej »

Kreator rozwiązań - Remigiusz Nestor Kalwarski
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Kreator rozwiązań – Remigiusz Nestor Kalwarski

  • ·12 sierpnia 2021
  • ·
Z wyglądu cienka i niepozorna książka "Kreator rozwiązań", zawiera w sobie esencję sposobów na realizowanie celów. Tak jak sygnalizuje to okładka, mamy tutaj zaprezentowany zestaw narzędzi ułatwiających podejmowanie decyzji oraz konsekwentne realizowanie swoich założeń. Skorzystać z niego mogą osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z rozwojem osobistym...

■ Czytaj dalej »

Jak ogarniać emocje w pracy. Dla ambitnych i wrażliwych - Liz Fosslien, Mollie West Duffy
PoradnikiRecenzje książek

Jak ogarniać emocje w pracy. Dla ambitnych i wrażliwych – Liz Fosslien, Mollie West Duffy

Poradnik składa się z ośmiu rozdziałów. Pierwszy jest swojego rodzaju wstępem, a w kolejnych siedmiu przyglądamy się temu, jak emocje wpływają na jeden z siedmiu głównych aspektów życia zawodowego. I tak kolejno mamy: zdrowie, motywację, podejmowanie decyzji, pracę zespołową, komunikację oraz kulturę i przywództwo. Celem autorek jednak nie jest przedstawienie jednego, idealnego wzorca, gdyż każda praca, każde środowisko jest inne. Tak samo, jak każdy z nas jest odmienny i może inaczej podchodzić do życia, czy do pracy. Starają się zaś nakreślić ogóle ramy, dzięki którym łatwiej nam będzie identyfikować emocje, interpretować je oraz wykorzystywać ich siłę w różnych sytuacjach. W każdym z rozdziałów autorki zaproponują również niewielkie, praktyczne zmiany, które będziemy mogli wprowadzić od zaraz do naszego życia.

■ Czytaj dalej »

Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje - Brafman Rom, Brafman Ori
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje – Brafman Rom, Brafman Ori

Autorzy zastanawiają się i starają wytłumaczyć, jakie siły rządzą naszą psychiką i wytrącają nas niekiedy z torów właściwego myślenia. Dlaczego tak łatwo dajemy sobą manipulować, kiedy jesteśmy bardziej podatni na takie sytuacje, a kiedy jesteśmy w stanie się im oprzeć. Co więcej, dowiemy się jak wpływają one na nasze codzienne życie, a nawet finanse. Najciekawsze jest to, że często nawet nie jesteśmy świadomi tego, że tracimy nad sobą kontrolę. Książką jest napisana naprawdę ciekawie, nie są przedstawione tylko suche teorie, ale przytoczonych jest mnóstwo historii, pokazujących, co tak naprawdę sprawia, że postępujemy irracjonalnie.

■ Czytaj dalej »

Medytacja dla zabieganych - Dorota Mrówka
InspiracjePoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Medytacja dla zabieganych – Dorota Mrówka

Książka „Medytacja dla zabieganych” jest doskonałym przykładem, jak w bardzo łatwy sposób, w natłoku obowiązków oraz rzeczywistości, która nie sprzyja aktywnościom na zewnątrz, w zaciszu domowym można znaleźć ukojenie i urozmaicenie szarych dni. Z jednej strony znajdziecie w niej dużo spokoju, czytając ją poczujecie się zrelaksowani, a na moment zapomnicie o otaczającej Was, niejednokrotnie przytłaczającej, rzeczywistości. Z drugiej, poradnik ten da Wam ogromnego kopa do działania – wskrzesi w Was pokłady energii, o których istnieniu nie mieliście pojęcia!

■ Czytaj dalej »

Cel. Odkryj, określ, osiągnij! - Paulina Mechło, Aneta Rostowska-Gerlach
InspiracjePoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Cel. Odkryj, określ, osiągnij! – Paulina Mechło, Aneta Rostowska-Gerlach

Autorki książki znają się na rzeczy, wiedzą jakie pytania zadawać, w jaki sposób poprowadzić kogoś przez proces odkrywania i określania celu. Co ważne są uczciwe i od samego początku komunikują, że to my musimy zastanowić się nad swoim działaniem, że one nie dadzą nam gotowych recept na sukces i nie powiedzą wprost co należy robić. Książka faktycznie różni się formą od tych, które do tej pory miałam możliwość czytać. Nie sprawdzi się ona u ludzi którzy nie lubią podejmować własnej inicjatywy i liczą na konkretne wskazówki. W tym przypadku żeby zyskać coś z tej książki najpierw trzeba coś z siebie dać.

■ Czytaj dalej »

Sisu. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną - Szymon Kudła
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Sisu. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną – Szymon Kudła

To jedna z tych publikacji, z których coś dla siebie wyciągnę. Czy jednak wzmocnię swoje sisu? Tego na tym etapie jeszcze nie wiem, natomiast dobrze wiedzieć, jak się do tego zabrać. Zresztą wcale nie musimy używać tego terminu, samo wzmacnianie hartu ducha i odporności psychicznej, na które wskazuje podtytuł, brzmi zachęcająco. W dzisiejszych czasach, pełnych wiecznej gonitwy za czymś, nadmiaru obowiązków i permanentnego deficytu czasu wróżę tej publikacji dość spore zainteresowanie.

■ Czytaj dalej »

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie - Austin Kleon
Recenzje książekRozwój osobisty

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie – Austin Kleon

„Rób swoje” nie jest lekturą, która z dnia na dzień zmieni cokolwiek w naszym życiu, bardziej ma na celu pokazanie czytelnikom, co możemy zrobić, aby to nasze codzienne życie urozmaicić i jak skupić się na sobie oraz na naszych wewnętrznych sprawach. Mówiąc ogólnie, książka ma za zadanie sprawić, że pozostaniemy kreatywni, będziemy przeżywać każdy dzień, czasami zmieniać zdanie, spacerować, sprzątać tak jak tego potrzebujemy, a przede wszystkim robić wszystko to, co jest nam potrzebne, aby nie zatracić siebie.

■ Czytaj dalej »

Recenzja książki Prawa ludzkiej natury - Robert Greene
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Prawa ludzkiej natury – Robert Greene

Głównym celem tego poradnika jest przede wszystkim nauczenie czytelnika, jak zostać obserwatorem otaczających nas osób, jak interpretować ich zachowania oraz radzić sobie z toksycznymi osobami, w tym także ze sobą samym.

■ Czytaj dalej »

Serwis recenzencki rozwijany jest przez Fundację Można Przeczytać