Rozwój osobisty

Recenzja Jestem tu i teraz - The Mindfulness Project - Alexandra Frey, Autumn Totton
Recenzje książekRozwój osobisty

Jestem tu i teraz – The Mindfulness Projekt – Alexandra Frey, Autumn Totton

"Jestem tu i teraz", to zbiór praktycznych ćwiczeń jak wypracować w sobie większą uważność, jak rozwijać umiejętność obcowania samemu ze sobą, odpoczynku, zmniejszenia poziomu stresu i efektywnego zarządzania świadomością własnego umysłu i ciała. W książce mamy do dyspozycji 80 interaktywnych ćwiczeń, które pomogą nam rozwijać swoją kreatywność, ponieważ możemy rysować, pisać listy, wycinać najważniejsze informacje czy zapisywać swoje własne uwagi i przemyślenia.
Recenzja książki Insight. Droga do mentalnej dojrzałości - Michał Pasterski
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Insight. Droga do mentalnej dojrzałości – Michał Pasterski

"Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” to dopieszczona do granic, 700 stronicowa księga-droga do wnętrza siebie i wykładnia autorskiej metody rozwoju osobistego. Jest to ważna pozycja na polskim rynku wydawniczym.
Recenzja książki Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje - Guy Winch
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje – Guy Winch

Na psychologiczne dolegliwości mamy przeważnie dwie skrajne odpowiedzi: albo poważna, długotrwała terapia, albo – zapomnij! Tymczasem autor poradnika „Emocjonalne SOS” dowodzi, że psychologiczna aspiryna jednak istnieje. Dr Guy Winch analizuje główne schorzenia psychiczne, przeprowadzając ciekawe, nieco humorystyczne analogie do sfery cielesnej. I jest w tym bardzo przekonujący...
Recenzja książki Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova
Nauki społeczneRecenzje książekRozwój osobisty

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać – Maria Konnikova

Książka "Myśl jak oszust" niczym ekscytujący kryminał psychologiczny obnaża, na konkretnych przykładach, techniki hochsztaplerów i przedstawia psychologiczne zasady będące podstawą każdego szwindlu.
Recenzja książki Joga bez napinki - Dorota Mrówka
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Joga bez napinki – Dorota Mrówka

Joga to duży temat. Zwłaszcza dla początkujących przebrnięcie przez gąszcz informacji na temat jogi w głębinach internetu może być nieco kłopotliwe. Otóż między opisem mantr, asan, różnych szkół i praktyk towarzyszących łatwo można poczuć się nieco zagubionym Książka, „Joga bez napinki” jak zapowiada sam tytuł, wprowadza czytelnika w meandry trudnej, acz w wielu znaczeniach korzystnej aktywności, wywodzącej się z dalekiego orientu.
Recenzja książki Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających szybkie myślenie - Charles Phillips
Recenzje książekRozwój osobisty

Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających szybkie myślenie – Charles Phillips

Przed nami ostatnia już część z cyklu Myślę, więc jestem - "50 łamigłówek wspomagających szybkie myślenie". Tym razem książka Charlesa Phillipsa uczy nas, jak myśleć produktywnie i rodzić sobie pod presją czasu.
Recenzja książki Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu - Beata Rzepka
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu – Beata Rzepka

Czytając okładkę dowiadujemy się, że nie ma uniwersalnego sposobu na to jak żyć. Równowaga jest czymś indywidualnym i wynika z tego, jakie ktoś ma potrzeby i wartości, a te autorka pozwala poznać na kolejnych stronach książki, która porządkuje myślenie o tym, jak żyć. Pomaga w dawaniu sobie przyzwolenia na różne aktywności kosztem tych, które prowadziłyby do wypalenia w rożnych rolach życiowych, które pełnimy.
Recenzja książki Myślę, więc jestem 50 łamigłówek wspomagających myślenie wizualne - Charles Phillips
Recenzje książekRozwój osobisty

Myślę, więc jestem 50 łamigłówek wspomagających myślenie wizualne – Charles Phillips

Oto przed nami kolejna, trzecia już część serii Charlesa Phillipsa "Myślę, więc jestem". Tym razem jest to 50 łamigłówek wspomagających myślenie wizualne, które możemy sobie nie tylko odświeżyć - autor daje nam wskazówki jak trenować każdego dnia.
Recenzja książki Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających taktyczne myślenie - Charles Phillips
Recenzje książekRozwój osobisty

Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających myślenie taktyczne – Charles Phillips

Czym jest samo myślenie taktyczne? Jest to sposób myślenia przygotowujący nas na różne możliwości oraz pozwalający wyprzedzić naszych rozmówców o kilka kroków. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne jest, aby przewidzieć kilka kroków naprzód działania naszego przeciwnika. Jak nasza pojedyncza decyzja wpłynie na tok rozumowania danej osoby i czy jesteśmy w stanie przewidzieć jej zachowanie oraz odpowiednio zareagować na nie.
Recenzja książki Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających obiektywne myślenie - Charles Phillips
Recenzje książekRozwój osobisty

Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających obiektywne myślenie – Charles Phillips

Publikacja jest świetną pozycją dla fanów sudoku czy innych gier logicznych. Na pewno spodoba się również osobom, którzy nie mieli do tej pory styczności z tego typu zagadkami a chcą poznać tajniki obiektywnego myślenia. Liczne zadania i porcja wiedzy zawarta w książce pozwalają wyćwiczyć obiektywny sposób myślenia.
Recenzja książki NLP w balerinkach, czyli jak szybko, łatwo i przyjemnie stać się szczęśliwą kobietą - Agnieszka Ornatowska
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

NLP w balerinkach, czyli jak szybko, łatwo i przyjemnie stać się szczęśliwą kobietą – Agnieszka Ornatowska

Kończąc czytać poradnik Agnieszki Ornatowskiej „NLP w balerinkach, czyli jak szybko, łatwo i przyjemnie stać się szczęśliwą kobietą” nie mogłam się doczekać chwili, kiedy będę mogła go wreszcie zrecenzować. Uważam, że tak świetną książkę powinna przeczytać każda kobieta, jak najszybciej, nawet jeśli jest szczęśliwa, kilka dodatkowych technik jak pozytywnie patrzeć na świat, siebie na pewno się przyda.
Recenzja książki Hejtoholik - Marcin Wawrzyniak
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Hejtoholik – Michał Wawrzyniak

Do przeczytania tej książki przekonał mnie tytuł, a właściwie podtytuł - "...jak zaszczepić się na hejt, nie wpaść w pułapkę obgadywania oraz nauczyć zarabiać na tych, którzy Cię oczerniają". Najbardziej abstrakcyjną rzeczą wydawała mi się możliwość zarabiania na hejterach. O ile nie jest obce nikomu już zjawisko internetowego wylewania żółci, o tyle możliwość praktycznego przekucia hejtu na własną korzyć zaciekawiło mnie najbardziej. Jak się bronić, jak walczyć i jak przetrwać hejt? Czy tego właśnie dowiemy się z Hejtoholika?