Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji – Jarosław Gibas

Dodane 28 października 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - Jarosław Gibas

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji
Jarosław Gibas

O emocjach wiemy bardzo dużo, powstało wiele literatury, która je omawia, teoretycznie potrafimy nad nimi panować, a może tylko tak nam się tylko wydaje, gdyż kiedy już znajdujemy się pod ich silnym wpływem, to rzeczywistość bywa zupełnie inna. Często wtedy zachowujemy się tak, że później wstydzimy się za swoje zachowanie i to nie tylko przed innymi, ale również przed samym sobą. Co więcej, jak już uświadomimy sobie, jak źle lub niewłaściwie się zachowaliśmy, to trzeba przepraszać, naprawiać krzywdy, starać się wytłumaczyć nasze zachowanie, co nie jest przyjemną sprawą. Zadajemy sobie wtedy zwykle pytanie, dlaczego postąpiliśmy tak, a nie inaczej, gdzie analizując sytuację „na chłodno”, sami dochodzimy do wniosku, że nasze zachowanie było nie do końca zgodne z tym, jaką osobą jesteśmy na co dzień, czemu pozwoliliśmy, aby emocje wzięły nad nami górę. Odpowiedź na to wydaje się bardzo prosta — nie wykształciliśmy w sobie dobrego sposobu zarządzania emocjami i pozwalamy, żeby to one rządziły nami, a nawet panowały nad naszym życiem. Co ciekawe, a zarazem niepokojące zwykle emocje negatywne bardziej nami władają.

Czytaj dalej

Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach – Paweł Droździak, Renata Mazurowska

Dodane 16 października 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach - Paweł Droździak, Renata Mazurowska

Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach
Paweł Droździak, Renata Mazurowska

Uwielbiam książki psychologiczne, zawłaszcza takie, które dostarczają odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Taka właśnie jest publikacja „Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach”, rozmowa Renaty Mazurowskiej z Pawłem Droździakiem. A dlaczego powstała ta książka, myślę, że najlepiej ujęła to sama autorka:

„Ta książka powstała z potrzeby zrozumienia, dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej, dlaczego ranią nas pewne słowa i zachowania innych oraz dlaczego my innych ranimy. Na co mamy wpływ, a na co nie mamy. Czy świat jest dobry albo zły, czy los uwziął się na nas, czy może to zależy od tego, jak ten świat i innych postrzegamy… Dlaczego nikt nie chce być sam, nawet jeśli twierdzi, że chce. Czy bliskość jest taka ważna? Dlaczego…
Te pytania można mnożyć i nie twierdzę, że uda mi się znaleźć satysfakcjonujące odpowiedzi. Ale jakieś można. I to blisko — w nas.
Mówimy w tej książce o tym, że bez bliskości nie da się żyć, a nawet przeżyć.
Na różne sposoby przeżywamy tę potrzebę bliskości-albo zlewając się z innymi, albo nie dopuszczając do zbytniej bliskości, bo jest raniąca. Niektórzy z nas związują się z ideami czy z pracą, by nie wiązać się z ludźmi. Jeśli nas jakoś zawiedli, to nie chcemy ich już potrzebować. Za to na przykład możemy snuć fantazje o idealnej dla nas osobie, której po prostu dotąd nie udało nam się spotkać…”

Czytaj dalej

Sztuka skutecznego proszenia – Guy Winch

Dodane 16 września 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Sztuka skutecznego proszenia - Guy Winch

Sztuka skutecznego proszenia
Guy Winch

Zastanawialiście się kiedyś nad fenomenem narzekania? Ja też nie, dlatego zainteresowałam się książką Guy’a WinchaSztuka skutecznego proszenia. Jak umiejętnie narzekać, aby osiągnąć cel, poprawić relacje z ludźmi i wzmocnić poczucie własnej wartości”. Autor napisał we wprowadzeniu:

Wraz z upływem wielu dziesięcioleci nasze narzekania z czynności niegdyś celowej i pożytecznej zmieniły się w rodzaj powszechnego hobby. Nabraliśmy zwyczaju biadolić na codzienne niedogodności, na wszystko, co nas drażni i denerwuje, ale nie mamy pojęcia, jak robić to z oczekiwanym skutkiem. W kategoriach psychologicznych takie ciągłe zrzędzenie to utrata naszych ograniczonych zasobów emocjonalnych na niebotyczną skalę.

Zgoda, drobne skargi same w sobie na ogół nie mają znaczenia dla naszego zdrowia psychicznego. Jednak bakterie też są maleńkimi organizmami, a wspólnie tworzą one masę większą od wszystkich innych żywych organizmów na Ziemi. Podobnie jest z narzekaniem. Pojedyncze skargi są błahe (na przykład: Jak gorąco! Spóźniłeś się! Znowu miejsce w przejściu! To jest niesłone! A teraz za słone!), lecz skomasowane mogą przeważyć wszystkie nasze stwierdzenia pozytywne. I tak narzekanie stało się ważnym elementem w naszym codziennym życiu.

Czytaj dalej

Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach – Ewa Brzozowska

Dodane 3 sierpnia 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach - Ewa Brzozowska

Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach
Ewa Brzozowska

Sytuacja zmusiła mnie do sięgnięcia po pozycję książkową, która przedstawi mi świat wolnego strzelca na pędzącym rynku. Z jednej strony to najlepsze czasy jakie freelancer mógłby sobie wymarzyć, z drugiej jednak wkręcenie się w tryby zleceń i stanie się rozpoznawalnym w branży nie jest najłatwiejszym zadaniem. Książka Ewy Brzozowskiej, choć na długiej drodze do samodzielnej pracy freelancera jest tylko teorią, może nam w tym pomóc.

Czytaj dalej

Rozmyślnik – Jacek Walkiewicz

Dodane 23 lipca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Rozmyślnik - Jacek Walkiewicz

Rozmyślnik
Jacek Walkiewicz

Jacek Walkiewicz jest psychologiem, człowiekiem charyzmatycznym, inspirującym mówcą, trenerem oraz mentorem, którego życiową misją jest edukowanie dorosłych. Prowadzi on liczne szkolenia i wykłady, znany jest z tego, że jego wystąpienia są ciekawe, energetyzujące i pełne humoru. Wykłady na TEDx, które zostały umieszczone na YouTube, mają ponad 3,5 miliona odsłon. Autor pisze również poradniki, które cieszą się ogromną popularnością, między innym „Pełna moc możliwości”, za którą został nagrodzony przez miesięcznik „Charaktery”, za najpopularniejszą książkę psychologiczną napisaną w 2013 roku. W swojej kolejnej książce „Rozmyślnik” stara się zainspirować nas do działania. Przeprowadza w niej rozmyślania nad nurtującymi każdego z nas tematami: Co czyni życie tak fascynującą przygodą, zastanawia się nad tym, czy mądrości można się nauczyć, na co warto zwrócić uwagę, czy warto być uprzejmym, wdzięcznym pełnym optymizmu. Nad tymi i wieloma innymi codziennymi tematami pochyla się Walkiewicz.

Czytaj dalej

Chłopiec z klocków – Keith Stuart

Dodane 5 czerwca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Chłopiec z klocków - Keith Stuart

Chłopiec z klocków
Keith Stuart

Życie to przygoda, nie spacer, dlatego jest takie trudne” – pozwolę sobie na wstępie zacytować zdanie przewodnie powieści…

Po książkę Keith Stuarta „Chłopiec z klocków” sięgnęłam z bardzo prostego powodu. Dawno nie czytałam książki z gatunku powieści współczesnej i zachęcona ciekawym opisem książki wybrałam ją na kolejną lekturę na letnie wieczory. Na wstępie powiem krótko – to był strzał w dziesiątkę!

Czytaj dalej

Po prostu Lagom – Göran Everdahl

Dodane 4 czerwca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Po prostu Lagom - Göran Everdahl

Po prostu Lagom
Göran Everdahl

Lagom, to wyrażenie wywodzące się z języka szwedzkiego. Trudno znaleźć odpowiednik wystarczająco krótki, aby wrazić myśl zawartą w lagom. Mimo to, znaczenie tego słowa nie jest obce pewnie ani nam, posługującym się językiem polskim, ani osobom posługującym się innymi językami. Słyszę często, a równie często wyrażam się mówiąc, że coś jest „w sam raz”. W niektórych sytuacjach, np. oglądając nową sukienkę mamy czy siostry, niemal chórem stwierdzamy „do wszystkiego i na każdą okazję” albo „dobra, i sportowa i elegancka”. Po lekturze „Po prostu Lagom” wiem, że wszystkie te i temu podobne zwroty da się wyrazić jednym słowem, lagom!

Czytaj dalej

Zaakceptuj siebie – Malwina Huńczak

Dodane 28 listopada 2017 | 1 komentarz

Recenzja książki Zaakceptuj siebie - Malwina Huńczak

Zaakceptuj siebie
Malwina Huńczak

W każdej niemal księgarni zbyt wiele jest książek na półce „poradniki samorozwoju„. Nie wiem skąd ten wysyp świetnych rad, które ponoć bez wysiłku mają zmienić nasze życia. Czy jesteśmy społeczeństwem, aż tak cierpiącym na problemy z samymi sobą? Wiem natomiast, że taka ilość wpływa na jakość publikowanych treści. Wtórne post-NLPowskie metody, zgubne idee najpłytszych wersji pozytywnego myślenia czy złote rady samozwańczych coachów są nie tylko przyczyną wycinania połaci lasów tropikalnych na papier przeznaczony dla tych miałkich treści, ale co gorsza, w tym księgarskim natłoku przyćmiewają naprawdę wartościowe publikacje. Jedną z tych narażonych na przyćmienie, nielicznych książek, które mają szansę pomóc w autentycznym samorozwoju jest książka Malwiny Huńczak „Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia„.

Czytaj dalej

Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia – Jen Sincero

Dodane 17 listopada 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia - Jen Sincero

Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia
Jen Sincero

Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia” – krzyczy/zachęca/daje do myślenia (niepotrzebne skreślić) Jen Sincero z kanarkowej okładki swojej książki. Zastanawiałem się, czy mogę nazwać ją poradnikiem, ale doszedłem do wniosku, że byłoby to spore nadużycie. Nie ma tutaj konkretnych wskazówek, które pomogą czytelnikowi stać się „najlepszą wersją samego siebie”, ale raczej ogólne wytyczne. Część jest dosyć oczywista, kilka – mocno naiwnych, a parę – całkiem przydatnych.

Autorka przekonuje, że możemy zmienić nasze życie, kiedy podejmiemy taką decyzję. Cóż, jest to truizm, któremu nie sposób odmówić racji. Aby to uczynić, należy wyjść ze swojej strefy komfortu i podjąć nowe, budzące w nas lęk, czynności. Brzmi mało zachęcająco, prawda?

Czytaj dalej

Elastyczne zarządzanie czasem – Izabela Krejca-Pawska

Dodane 31 października 2017 | 2 komentarze

Recenzja książki Elastyczne zarządzanie czasem - Izabela Krejca-Pawska

Elastyczne zarządzanie czasem
Izabela Krejca-Pawska

Problem z poradnikami dotyczącymi zarządzania czasem jest taki, że niewiele osób, którym mogłyby one pomóc, ma czas na ich przeczytanie. Jeszcze mniej cierpiących na palące terminy, wiecznie spóźnionych i zatopionych w deadlineach „na wczoraj”, ma czas zorientować się na rynku i dokonać rzetelnego wyboru poradnika. To zazwyczaj kończy się tym, że w zabieganiu sięgamy po pierwszą lepszą książkę w nadziei, że doda nam oda pięć dodatkowych godzin do doby lub przynajmniej wzbogaci o jedną pomocną radę w zarządzaniu pozostałymi 24 godzinami.

Podobnie było ze mną, w codziennej bieżączce zobaczyłem tytuł „Elastyczne zarządzanie czasem” i wiedziałem, że tego właśnie potrzebuje. Przy czym przymiotnik „elastycznie” spełnił swoją rolę, bo brzmi jak szansa na wyrabianie się z terminami bez potrzeby zostania tyranem dla samego siebie.

Czytaj dalej
Zaprzyjaźnione blogi