Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Trening ikigai. Japońska sztuka codziennej radości – Hector García, Francesc Miralles

Dodane 29 maja 2018 | brak komentarzy

Recenzja książka Trening ikigai. Japońska sztuka codziennej radości - Hector García-Molina, Francesc Miralles Contijoch

Trening ikigai. Japońska sztuka codziennej radości
Hector García, Francesc Miralles

Słyszeliście kiedykolwiek o japońskiej sztuce codziennej radości IKIGAI? Ja nie, dlatego postanowiłam zgłębić to pojęcie oraz podzielić się z Wami moimi przemyśleniami. W tym celu sięgnęłam po „Trening ikigai”, czyli praktyczne rozwinięcie filozofii życia, która od pokoleń zapewnia Japończykom spokój i pogodę ducha.

Co oznacza to magiczne słowo?

„Ikigai to japońskie słowo które nie ma precyzyjnego odpowiednika w innych językach. Ikigai to sens życia, marzenie, które pozwala ci wstawać codziennie rano z pokładami energii. Japońskie słowo składa się z dwóch innych iki – oznacza „życie” lub „bycie żywym” – oraz gai przekładane jako „być wartym i mieć wartość”. Dosłowne tłumaczenie ikigai brzmiałoby więc: „coś, z powodu czego warto żyć”. Zdaniem Japończyków każdy z nas skrywa w sobie swoje własne ikigai – a może nawet kilka – choć bywa, że jesteśmy tego zupełnie nieświadomi”.

Czytaj dalej

Bądź pewna siebie – Joanna Godecka

Dodane 23 maja 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Bądź pewna siebie - Joanna Godecka

Bądź pewna siebie
Joanna Godecka

Książka pani Joanny Godeckiej pt. „Bądź pewna siebie” to jedna z pozycji psychologicznych, które w ostatnim czasie często zwracają moją uwagę. Autorka podejmuje w niej temat, myślę, że niezwykle ważny i potrzebny, dobrej samooceny, która według niej „to znakomity punkt wyjścia do wykorzystania tego, co oferuje nam życie”. Czemu sięgnęłam po taką właśnie pozycję? Każdy z nas ma w sobie takie miejsca, gdzie czuje się słabszy i niepewny, jednocześnie nie rozumiejąc, skąd to się bierze i jaki ma to wpływ na nasze zachowanie i działanie. Dlaczego się czymś stresujemy? Dlaczego boimy się występować publicznie? Co wpływa na naszą niską samoocenę? Próbę odpowiedzi na te i inne pytania podejmuje autorka w swojej najnowszej książce.

Czytaj dalej

Digest Food. Dieta na dobre trawienie i przyswajanie tego, co najlepsze – Vanessa Bedjai-Haddad

Dodane 28 kwietnia 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Digest Food. Dieta na dobre trawienie i przyswajanie tego, co najlepsze - Vanessa Bedjai-Haddad

Digest Food. Dieta na dobre trawienie i przyswajanie tego, co najlepsze
Vanessa Bedjai-Haddad

Powszechnie uważa się, że zdrowa dieta to podstawa zdrowia i dobrego funkcjonowania całego organizmu. Co więc znaczy w ogóle zdrowa dieta? Chcąc zadbać o nasze ciało, najważniejsze jest, aby dostarczać mu składników, które są kluczowe dla fizjologicznej równowagi – makroelementów, soli mineralnych, energii… W końcu w zdrowym ciele zdrowy duch! Ale to nie wszystko – jak wiadomo sztuka odpowiedniego wspierania organizmu jest bardziej złożona. Możemy się w niej doskonalić poświęcając nieco uwagi temu co jemy i jak jemy. Propozycje wydawnicze poświęcone dietom i zdrowemu żywieniu, ostatnimi laty wyrastają jak grzyby po deszczu. A pośród nich ostatnio pojawiła się nowa pozycja wydawnictwa Muza: „Digest food. Dieta na dobre trawienie i przyswajanie tego, co najlepsze”.

Czytaj dalej

Jak czytać zamki. Krótki kurs wiedzy o fortyfikacjach – Malcolm Hislop

Dodane 5 kwietnia 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Jak czytać zamki. Krótki kurs wiedzy o fortyfikacjach - Malcolm Hislop

Jak czytać zamki. Krótki kurs wiedzy o fortyfikacjach
Malcolm Hislop

Zamki są reliktami minionych epok. Ich pierwotna funkcja dawno straciła na ważności. Obecnie podziwiane przez zwiedzających jako miejsca, gdzie czas się zatrzymał, wprowadzają z łatwością w klimat średniowiecza. Malcolm Hislop w książce „Jak czytać zamki” opowiada nam interesującą historię architektury, która pełniła głównie funkcję obronną. Jej rozwój oraz nowe rozwiązania techniczne przyczyniły się do postępu w dziedzinie budownictwa. Użycie trwałych materiałów tj. kamień sprawiło, że nadal możemy podziwiać wyobraźnię i wiedzę inżynierów po dziś dzień.

Czytaj dalej

Fotografowanie z drona. Praktyczny przewodnik – Ivo Marloh

Dodane 15 marca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Fotografowanie z drona. Praktyczny przewodnik - Ivo Marloh

Fotografowanie z drona. Praktyczny przewodnik
Ivo Marloh

Drony nie stanowią już nowinki technicznej, ale są już niemal standardowym elementem jeżeli chodzi o uwiecznianie pięknych, niedostępnych widoków czy pamiątkowych ujęć podczas rozmaitych okazji. Na rynku dostępna jest masa amatorskich i profesjonalnych urządzeń, które coraz bardziej zaczynają się mieścić w kieszeni przeciętnego Kowalskiego. Czemu więc nie spróbować fotografii z całkiem innego punktu widzenia? Książka Ivo Marloha dostarcza nam podstawowych informacji na temat dronów, nazewnictwa i dobrych nawyków jak rozpocząć tę przygodę.

Czytaj dalej

Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole – Beata Sokołowska, Skorupska Edyta

Dodane 6 marca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole - Beata Sokołowska, Skorupska Edyta

Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole
Beata Sokołowska, Skorupska Edyta

W zeszłym tygodniu pisałam o coraz poważniejszym podchodzeniu społeczeństwa do zdrowego odżywiania i dbania o urodę. Skupiłam się wtedy na świetnym poradniku „Mydło i mazidło, czyli jak zostać czarownicą”, który bardzo przystępnie i obrazowo zachęca do próbowania swoich sił jako tytułowa czarownica i robienia kosmetyków samodzielnie. Dzisiaj natomiast przyjrzę się bardziej odżywianiu i alkalicznemu gotowaniu, o którym szczerze mówiąc, przed lekturą książki pań Beaty Sokołowskiej i Edyty Skorupskiej „Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole”, nie słyszałam. Zobaczmy zatem wspólnie, z czym mamy do czynienia!

Czytaj dalej

Znajdź w życiu sens – Emily Esfahani Smith

Dodane 27 lutego 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Znajdź w życiu sens - Emily Esfahani Smith

Znajdź w życiu sens
Emily Esfahani Smith

Niezręcznie przetłumaczony tytuł książki Emily Esfahani Smith – „Znajdź w życiu sens” – pozornie nie wyróżnia się niczym wśród innych tytułów na półce księgarni uginającej się od poradników „jak zostać szczęśliwym w jeden weekend”. Sama książka wyróżnia się jednak znacznie, dobitnie uświadamiając, że pogoń za szczęściem nie sprawi nic prócz uczynienia nas nieszczęśliwymi.

Żyjemy w kulturze sukcesu, w której niebycie szczęśliwym jest rodzajem faux-pas mogącym wprawić w socjalne zakłopotanie, gdy wyznane wynurzy się w zwyczajnej rozmowie. Widocznie z amerykańskiego stylu życia zaczerpnęliśmy znacznie więcej niż frytki, kolę i filmy z happy endem. Kreowane w social mediach obrazy nas samych, przedstawiają zazwyczaj topowe doznania z szerokim uśmiechem na twarzy. „Szczęścia” jest chyba najczęściej składanym życzeniem i pragnieniem, które motywuje do działań. „Szczęście” to mityczny stan obiecany kroczącym na drodze sukcesu, gdzieś tam, czeka na końcu ścieżki pełnej wyrzeczeń. Wystarczy, że bardzo chcesz! Wystarczy, że będziesz ciężko pracować!

Czytaj dalej

Mydło i mazidło, czyli jak zostać czarownicą – Anna Maria Januszczyk, Joanna Kłak

Dodane 25 lutego 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Mydło i mazidło, czyli jak zostać czarownicą - Anna Maria Januszczyk, Joanna Kłak

Mydło i mazidło, czyli jak zostać czarownicą
Anna Maria Januszczyk, Joanna Kłak

Wraz z rosnącą świadomością otaczającego nas świata, ilości konserwantów, GMO, parabenów, SLS-ów jakie są w nas pakowane z każdej strony, zaczynamy coraz rozważniej podchodzić do tego, co jemy, ale także jak obchodzimy się z naszym ciałem, a w szczególności z twarzą. Moje zainteresowanie zdrowymi i naturalnymi kosmetykami zaczęło się jakiś rok temu. Jednak do tej pory nie spotkałam poradnika, który przekonałby mnie do zakasania rękawów i wzięcia się do tworzenia, a to dlatego, że zwykle wymagało to poszukiwania super wymyślnych półproduktów (niekiedy kosmicznie drogich) oraz warunków sterylnych niczym prawdziwe kosmetyczne laboratorium. W swoich dążeniach do naturalności zatrzymałam się na etapie poszukiwania kosmetyków eco, bez wszystkich wspomnianych wyżej ulepszaczy. Jednak, gdy wpadła mi w ręce książka wydawnictwa DlaCzemuMydło i mazidło, czyli jak zostać czarownicą” postanowiłam dać sobie szansę i spróbować jeszcze jednaj pozycji z przepisami na kosmetyki DIY. Przyjrzyjmy się teraz poradnikowi pokrótce i zobaczymy, czy było warto ryzykować.

Czytaj dalej

Zaakceptuj siebie – Malwina Huńczak

Dodane 28 listopada 2017 | 1 komentarz

Recenzja książki Zaakceptuj siebie - Malwina Huńczak

Zaakceptuj siebie
Malwina Huńczak

W każdej niemal księgarni zbyt wiele jest książek na półce „poradniki samorozwoju„. Nie wiem skąd ten wysyp świetnych rad, które ponoć bez wysiłku mają zmienić nasze życia. Czy jesteśmy społeczeństwem, aż tak cierpiącym na problemy z samymi sobą? Wiem natomiast, że taka ilość wpływa na jakość publikowanych treści. Wtórne post-NLPowskie metody, zgubne idee najpłytszych wersji pozytywnego myślenia czy złote rady samozwańczych coachów są nie tylko przyczyną wycinania połaci lasów tropikalnych na papier przeznaczony dla tych miałkich treści, ale co gorsza, w tym księgarskim natłoku przyćmiewają naprawdę wartościowe publikacje. Jedną z tych narażonych na przyćmienie, nielicznych książek, które mają szansę pomóc w autentycznym samorozwoju jest książka Malwiny Huńczak „Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia„.

Czytaj dalej

Ikigai. Japońska sztuka szczęścia – Ken Mogi

Dodane 20 listopada 2017 | 2 komentarze

IKIGAI. Japońska sztuka szczęścia - Ken Mogi

IKIGAI. Japońska sztuka szczęścia
Ken Mogi

Ikigai to pojęcie równie tajemnicze co wieloznaczne. W gruncie rzeczy jednak można je sprowadzić do odpowiedzi na pytanie, po co wstajesz co dzień z łóżka? Ikigai to „królestwo drobnych rzeczy”, małych, codziennych przyjemności, a jednocześnie pasja życia. Jak opowiedzieć o czymś tak mglistym?

Jakiś czas temu miałam przyjemność zapoznać się z poradnikiem z elementami reportażu o podobnej tematyce, „Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia” autorstwa H. Garcii i F. Mirallesa. Ich sposób ujęcia tematu mnie nie przekonał, ale samo zagadnienie japońskiej filozofii szczęśliwego życia codziennego jak najbardziej! Bardzo więc ucieszył mnie fakt, że na polskim rynku wydawniczym ukazała się kolejna pozycja na ten temat, tym razem pod szyldem Wielkiej Litery. Autorem książki „Ikigai. Japońska sztuka szczęścia” jest Ken Mogi, japońskiego pochodzenia neurobiolog, poczytny pisarz i dziennikarz, którego dorobek wydawniczy obejmuje ponad sto publikacji popularnonaukowych i eseistycznych oraz kilkadziesiąt prac specjalistycznych z zakresu kognitywistyki i neurologii.

Czytaj dalej
Zaprzyjaźnione blogi