Poradniki - Strona 15 z 27 - Recenzje książek z każdej półki

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem – Danny Penman, Vidyamala Burch

·30 grudnia 2016
·Anna

Autorzy książki, proponują jak najbardziej praktyczny podręcznik radzenia sobie z bólem, stresem i zmęczeniem na co dzień. Krótko mówiąc jest to propozycja ośmiotygodniowego cyklu aktywności, które skoncentrowane są wokół znaczenia terminu „Mindfulness”. Pomocą przy konkretnych ćwiczeniach pozwalających radzić sobie z nadmiernym stresem oraz przewlekłym bólem czy zmęczeniem jest załączona do książki płyta CD zawierająca 70 minut medytacji

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

Czasem czuły, czasem barbarzyńca – Tomasz Kwaśniewski, Jacek Masłowski

·30 listopada 2016
·Justyna K.

„Czasem czuły, czasem barbarzyńca” jest godną polecenia pozycją zarówno dla mężczyzn – jako pomoc w zrozumieniu siebie, jak i dla kobiet, które dzięki zrozumieniu swoich partnerów i synów mogą być dla nich ostoją i wsparciem. Osobiście muszę przyznać, że zaczęłam korzystać z tych wskazówek i uważam, że książka jest świetną inicjatywą zmiany myślenia o męskości i skarbnicą wiedzy o naturze mężczyzn.

■ Czytaj dalej »

Recenzja książki Mity medyczne, które mogą zabić - Katarzyna Świątowska

Mity medyczne, które mogą zabić – Katarzyna Świątkowska

·24 listopada 2016
·Barszczyk

Katarzyna Świątkowska, lekarka pierwszego kontaktu, w swojej debiutanckiej książce „Mity medyczne, które mogą zabić” sprawdza słuszność niektórych naszych przekonań, podaje dużo źródeł i zachęca czytelnika do samodzielnego myślenia oraz wyrobienia własnego zdania. Robi to w sposób przystępny i pewne jest, że po lekturze inaczej spojrzycie na niektóre tabletki...

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

Duński przepis na szczęście – Jessica Alexander, Iben Dissing Sandahl

·23 listopada 2016
·Izabela Łącka

Autorki filozofię duńskiego wychowania ukazują poprzez rozwinięcie każdej z liter słowa RODZIC. Na kartach książki możemy otrzymać informację jak wychować nie tylko szczęśliwe dzieci, ale także odporne na stres i wiele trudności życiowych. Otrzymujemy porady jak sprawić, by były one chętne do podejmowania wyzwań, nie bały się wyznaczania sobie celów i umiały je efektywnie, wytrwale realizować. Warto z nich skorzystać. Polecam jako kobieta i psycholog.

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek Rozwój osobisty

Decyduj. Zrób to sam, zanim inni podejmą decyzję za ciebie – Steve McClatchy

·15 listopada 2016
·Barszczyk

Książka jest świetnym poradnikiem o zarządzaniu czasem i decydowaniu. Pokazuje jak usystematyzować, a wręcz uporządkować nasz grafik w pracy, domu, aby efektywniej zarządzać życiem. Pokazuje również, jak ważne jest stworzenie terminarza zajęć, a następnie trzymania się go najbardziej jak się da, oczywiście w granicach rozsądku. Teoria opisana przez autora uzupełniona jest licznymi przykładami oraz wskazówkami, jak konkretne zadania trzeba wdrożyć w życie.

■ Czytaj dalej »

Inspiracje Poradniki Recenzje książek

Tokimeki. Magia sprzątania w praktyce – Marie Kondo

·6 listopada 2016
·Barszczyk

„Tokimeki” jest wspaniałym poradnikiem, jak posprzątać raz, a porządnie i nigdy już nie wrócić do stanu poprzedniego. Liczne opisy technik sprzątania i zdjęcia z instrukcją obsługi sprawiają, że sprzątanie idzie jak z płatka.

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek Rozwój osobisty

Insight. Droga do mentalnej dojrzałości – Michał Pasterski

·16 października 2016
·Magda Mazur

"Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” to dopieszczona do granic, 700 stronicowa księga-droga do wnętrza siebie i wykładnia autorskiej metody rozwoju osobistego. Jest to ważna pozycja na polskim rynku wydawniczym.

■ Czytaj dalej »

Recenzja książki Dieta ujemnych kalorii. Minus 5 kg w 10 dni, a jesz, ile chcesz - Rocco DiSpirito

Inspiracje Poradniki Recenzje książek

Dieta ujemnych kalorii. 5 kg mniej w 10 dni, a jesz, ile chcesz – Rocco DiSpirito

·11 października 2016
·Asia

"Dieta ujemnych kalorii" jest o tym jak podkręcić swój metabolizm żeby czuć się lekko i zdrowo. Książka zawiera 265 stron, na których możemy przeczytać o tym czym są ujemne kalorie i jaki jest mechanizm metaboliczny spożywania produktów o ujemnych kaloriach. Autor dostarcza nam również listę takich produktów wraz z przepisami, bardzo często tłumacząc jak działają.

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

Jak nie umrzeć przedwcześnie – Michael H. Greger, Gene Stone

·10 października 2016
·Aux

Autor już na początku przedstawia się jako praktykujący lekarz z wieloletnim stażem, który zgłębianie wiedzy, nazwijmy „poza farmaceutycznej”, zaczął w wyniku chorób, które pojawiły się w jego rodzinie, a których medycyna akademicka nie potrafiła wyleczyć. I wbrew pozorom to nie jest książka o cudownych uzdrowieniach, ale o łagodzeniu i przede wszystkich zapobieganiu chorobom. Odpowiednie podejście do odżywiania to, według doktora, droga do zapobiegania większości chorób, które dziś nazwalibyśmy cywilizacyjnymi.

■ Czytaj dalej »