zdrowie - Strona 2 z 2 - Recenzje książek z każdej półki - MoznaPrzeczytac.pl

zdrowie

Recenzja książki Diet coaching - Urszula Mijakoska
PoradnikiRecenzje książek

Diet coaching – Urszula Mijakoska

W książce "Diet coaching" znajdziesz informacje, jak zacząć słyszeć, co mówi do Ciebie Twoje ciało, jak rozpoznawać jego potrzeby, czy też jak wsłuchać się w siebie. Nauczysz się postrzegać utratę wagi nie jako cel, do którego dążysz, ale jako efekt, nagrodę za zmianę sposobu życia i myślenia. Zobaczysz, jak jedzenie, które spożywasz wpływa na Ciebie i kształtuje Twoją osobę, samopoczucie i zdrowie.
■ Czytaj dalej »
Recenzja książki Wegańskie inspiracje ze smakiem - Karen Houghton
PoradnikiRecenzje książek

Wegańskie inspiracje ze smakiem – Karen Houghton

W „Wegańskich inspiracjach” znajdziemy około 100 przepisów, pogrupowanych według następujących kategorii: śniadania, sałatki i surówki, zupy, kanapki, dania główne, proste dodatki, smaczne napoje, desery. Na każdy przepis składają się: lista składników, krótki opis przygotowania w punktach, tabela z wartością odżywczą 1 porcji oraz ewentualne uwagi/ warianty. Każde danie zostało zilustrowane aż 5 zdjęciami – 1 pełnoformatową fotografią oraz 4 mniejszymi ujęciami.
■ Czytaj dalej »
Recenzja książki Zmęczona? Nigdy więcej! - dr Eva Cwynar, Sharyn Kolberg
PoradnikiRecenzje książek

Zmęczona? Nigdy więcej! – dr Eva Cwynar, Sharyn Kolberg

Zespół chronicznego zmęczenia jest uważany za kolejną chorobę cywilizacyjną. Głównym objawem tego zespołu jest właśnie niewytłumaczalne zmęczenie, które nie ustępuje po odpoczynku i trwa ponad 6 miesięcy. Problem ten szczególnie często dotyka współczesne kobiety. I to właśnie z myślą o nich powstał poradnik pt. „Zmęczona? Nigdy więcej!"
■ Czytaj dalej »
Recenzja ksiązki Masaż niemowląt i nie tylko, czyli jak cieszyć się rodzicielstwem dzień po dniu
PoradnikiRecenzje książek

Masaż niemowląt i nie tylko, czyli jak cieszyć się rodzicielstwem dzień po dniu – Magdalena Fabritius

„Masaż niemowląt...” to pozycja przede wszystkim o pozytywnym, zdystansowanym, kreatywnym oraz intuicyjnym podejściu do rodzicielstwa. Z każdej strony tej książki dosłownie emanuje niezwykle ciepła i pozytywna energia Autorki, która – o czym jestem absolutnie przekonana – podziała niczym kojący balsam na przemęczonych, zestresowanych i przytłoczonych nową rolą młodych rodziców.
■ Czytaj dalej »
Zdrowa Kuchnia dla dzieci. Jak ustrzec dzieci przed skutkiem niewłaściwego odżywiania.
PoradnikiRecenzje książek

Zdrowa Kuchnia dla dzieci. Jak ustrzec dzieci przed skutkiem niewłaściwego odżywiania – Anna Kłosińska

W związku z pewnymi refleksjami wokół tematu zdrowego żywienia z chęcią zabrałam się za książkę Anny Kłosińskiej. Kiedy zobaczyłam okładkę, kolorową, wypełnioną warzywami i owocami, założyłam że znajdę w niej szereg lekkostrawnych, pożywnych, a może nawet i mało skomplikowanych w przygotowaniu (wówczas myśląc: oby tak!) potraw. I zasadniczo, oczekiwania te zostały spełnione – ponad 50 stron tej niedużej książeczki (w sumie 136 stron) zajmują przepisy. Na każdej z nich mieści się 2-4 propozycje dań. Wszystkie one są wegetariańskie
■ Czytaj dalej »
Recenzja książki Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku - Dorota Augustyniak-Madejska, Bożena Biernot
PoradnikiRecenzje książek

Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku – Dorota Augustyniak-Madejska, Bożena Biernot

Po poradnik „Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku”, sięgnęłam z dwóch powodów. Po pierwsze, chciałam bliżej zapoznać się z (nieznaną mi dotąd) teorią odżywiania zgodnego z grupą krwi, a po drugie – zaczerpnąć inspiracji do przygotowywania posiłków zdrowych, stricte sezonowych. Już wstępne przewertowanie książki pozwoliło mi stwierdzić, że cel drugi zrealizuję z pewnością.
■ Czytaj dalej »
Recenzja książki Alkaliczny styl życia
PoradnikiRecenzje książek

Alkaliczny styl życia – Beata Sokołowska

Poradnik Beaty Sokołowskiej, polskiej propagatorki zdrowego stylu życia, która zagadnienie równowagi pH organizmu potraktowała kompleksowo i wyczerpująco. Tłumaczy ona, że owo pH jest tak ważne, ponieważ stanowi wskaźnik stanu zdrowia organizmu, w dodatku – łatwo mierzalny. Co więcej, przywołuje szereg danych potwierdzających, że każdy sposób odżywiania owocujący zdrowiem i długowiecznością, jest jednocześnie alkaliczny (czyli zasadowy). A to oznacza, że o żadnej chwilowej modzie czy trendzie nie może być mowy.
■ Czytaj dalej »
Recenzja książki Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie - Edyta Draus
PoradnikiRecenzje książek

Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie – Edyta Draus

Jeśli szukacie poradnika, który pomoże Wam zrzucić zbędne kilogramy, wysmuklić i nieco wyrzeźbić sylwetkę, a przy tym zmotywuje i wprawi w dobry nastrój – a wszystko to „Z GŁOWĄ!” – obwieszczam, iż Wasze poszukiwania mogą już wreszcie dobiec końca. Bowiem właśnie znalazłam „motywator dietetyczno-treningowy ze szczyptą zdrowego dystansu” Edyty Draus – pozycję niemalże idealną.
■ Czytaj dalej »
Recenzja książki Cukrzyca i zespół hipoglikemiczny. Jak odzyskać utracone zdrowie? - Thrash Agatha, Thrash Calvin
PoradnikiRecenzje książekZdrowie i uroda

Cukrzyca i zespół hipoglikemiczny. Jak odzyskać utracone zdrowie? – Thrash Agatha, Thrash Calvin

Książka „Cukrzyca i zespół hipoglikemiczny” autorstwa Agaty Thrash i Calvina Trasha, lekarzy z Instytutu Medycyny Naturalnej Uchee Pines w USA może i nie wyczerpuje tematu, ale na pewno jest ważną i wartościową, szczególnie na początku drogi do zdrowia. Polecam ją nie tylko zdiagnozowanym diabetykom, ale przede wszystkim tym, którzy podejrzewają u siebie występowanie Zespołu Hipoglikemicznego. Lektura pokazuje, iż wobec choroby nie jesteśmy bezradni. Nawet tej uważanej za nieuleczalną.
■ Czytaj dalej »
Recenzja książki W drodze do wyzdrowienia. Jak pomóc sobie w walce z poważną chorobą
PoradnikiRecenzje książek

W drodze do wyzdrowienia. Jak pomóc sobie w walce z poważną chorobą – Alicja Grzesiak

„Poważna, nieuleczalna choroba - to nie wyrok. To znak”. „Sam jesteś odpowiedzialny za to, co Cię spotkało. I od Ciebie zależy, czy potraktujesz to jak wyzwanie, czy cios od losu”. A od Twojej reakcji i wzięcia (lub nie) odpowiedzialności, rozpoczyna się proces zdrowienia. Tak mogłabym podsumować książkę W drodze do wyzdrowienia Alicji Grzesiak.
■ Czytaj dalej »
  • 1
  • 2