Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko – Marta Kieniuk-Mędrala

Dodane 7 kwietnia 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko - Marta Kieniuk-Mędrala

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Marta Kieniuk-Mędrala

Czytając tę książkę, nie mogłam doczekać się, kiedy wreszcie będę mogła napisać recenzję i podzielić się z Wami moimi wrażeniami. Poradnik „Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko” jest pozycją naprawdę godną uwagi, po którą zdecydowanie warto sięgnąć. Autorką jest Marta Kieniuk—Mędrala, blogerka, która miała w swoim życiu nieszczęście być anorektyczką, ortorektyczką i bulimiczką w jednym. Jak sama pisze:

„Tak więc byłam już gruba i byłam chuda. Byłam też mocno wychudzona (co wskazywało na anoreksję), by potem doświadczyć początków bulimii (wymiotowanie zastąpiłam przeczyszczaniem się za pomocą herbatek i tabletek, ale o tym nieco później). Potoczne mówiąc, doświadczyłam problemów z jedzeniem, co dla wielu ludzi jest pojęciem skrajnie obcym (zazdroszczę tym, którzy jedzą, a po jedzeniu po prostu zajmują się czymś zupełnie innym, strawę traktują jako coś, co ma dać im energię, a nie ukoić zszargane nerwy)”.

Na szczęście udało się jej wyjść zwycięsko z walki, którą tak naprawdę stoczyła z samą sobą, a teraz postanowiła podzielić się z czytelnikami swoją wiedzą i doświadczeniem, jakie zdobyła podczas choroby.

Czytaj dalej

Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności – Tomas Navarro

Dodane 15 lutego 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności - Tomas Navarro

Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności
Tomas Navarro

Książka zaczyna się piękną historią, w której Sokei poświęca wiele czasu i energii na stworzenie dzieła swojego życia. Poświęcił wiele godzin i dni na wytworzenie dzieła idealnego, przepięknej misy ceramicznej. Jednak, gdy już praktycznie był na samym końcu procesu twórczego, naczynie wypadło mu z rąk i rozbiło się na małe kawałeczki, chłopak nie wierzył w to, co się stało, rozpłakał się. W tym momencie podszedł do niego nauczyciel i powiedział mu, żeby ten nie rozpaczał, Sokei nie do końca wiedział, o co mistrzowi chodzi, więc ten mu wytłumaczył:

„To dobrze, że w stworzenie tej misy włożyłeś tyle zaangażowania i pasji. Jednak ceramika, tak samo jak i życie, jest piękna i krucha. Zarówno ceramika, jak i życie mogą rozpaść się na tysiąc kawałków, jednak to nie powinno nas powstrzymać przed marzeniami, intensywnym życiem i pokładaniem w nim nadziei. Zamiast unikać życia, powinniśmy nauczyć się, jak się odbudować, kiedy coś pójdzie nie po naszej myśli. Zbierz kawałki, Sokei, ponieważ nadszedł czas na odbudowanie twoich marzeń. To, co uległo zniszczeniu, może połączyć się na nowo, a kiedy tak się stanie, nie ukrywaj jego kruchości ponieważ jego pozorna delikatność zmieniła się w ewidentną siłę. Drogi Sokei, nadszedł czas, bym zaznajomił Cię z nową techniką, bym wytłumaczył ci, na czym polega standardowa sztuka kintsugi, kintsukuroi, oraz bym pomógł Ci odbudować twoje życie i marzenia, odtworzył efekt pracy. Pójdź po złoto, które chowam w skrzyni na ostatniej półce”.

O tym właśnie jest książka „Kintsugi. Jak czerpać radość z życiowych trudności”, o odbudowywaniu tego, co zostało zniszczone. O naprawianiu życia po porażce oraz leczeniu ran emocjonalnych. Na początku autor pokaże nam jaką rolę w naszym życiu odgrywają przeciwności, jak zwykle na nie reagujemy oraz jaki ma to wpływ na nasze zdrowie. W drugiej części książki zobaczymy jak łatwą i skuteczną metodą naprawić nasze życie. W ostatniej części autor przedstawi nam historie kilku osób, którym pomógł podczas swojego dwudziestoletniego stażu pracy. Navarro, położył nacisk na wytłumaczenie, w jaki sposób odbudować się po porażkach. Celem autora jest pokazanie czytelnikom, że to, co nas spotyka, nie jest czymś dziwnym, bądź rzadkim. Często czujemy się inni albo winni tego, co nas spotkało, myślimy, że tylko nam to się przydarzyło, autor pokaże nam podczas lektury, że tak naprawdę może to być często spotykany problem i na podstawie swoich doświadczeń pokaże nam, jak sobie z nim poradzić. Autor ma nadzieję, że dzięki tej książce dostarczy nam narzędzie, dzięki któremu nauczymy się jak pokonywać trudności i odbudowywać swoje życie. Wierzy, że po lekturze będziemy silniejsi, uwierzymy, że jesteśmy w stanie pokonać wszelkie trudności, wyciągnąć z nich naukę oraz zyskamy poczucie, iż jesteśmy w stanie stawić czoła wszystkiemu, co przyniesie nam życie, każdemu wyzwaniu, każdej trudności czy problemowi.

Czytaj dalej

Mów jak Amerykanin – Dagmara K. Kubisiak

Dodane 11 lutego 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Mów jak Amerykanin - Dagmara K. Kubisiak

Mów jak Amerykanin
Dagmara K. Kubisiak

Pracując na co dzień z Amerykanami, jako ciekawostkę postanowiłam przeczytać książkę pani Dagmary Kubisiak „Mów jak Amerykanin”. Nigdy nie uważałam, że mój angielski jest na perfekcyjnym poziomie, wydawało mi się, że jest na tyle w porządku, że pozwala mi na dzienną pracę w tym języku oraz kontakt ze współpracownikami zza oceanu. Dlatego też, gdy pojawił się wspomniany wcześniej poradnik, stwierdziłam, że jest to dobra okazja, aby zobaczyć, co robię źle i gdzie znajdę pole do poprawy, aby wypowiadać się lepiej.

Czytaj dalej

Polskie jabłka – Jan Szmyd

Dodane 6 stycznia 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Polskie jabłka - Jan Szmyd

Polskie jabłka
Jan Szmyd

„Cudze chwalicie i swego nie znacie.” Znane polskie przysłowie zawiera w sobie wiele prawdy. Czy rzeczywiście nie jest tak, że często zachwycamy się egzotycznymi owocami, takimi jak pomarańcze, mandarynki, banany, kiwi, granaty (oczywiście nie neguję ich wartości i rewelacyjnego smaku, wprost je uwielbiam!), ale zapominamy czasami o bogactwie, jakie rodzi się każdego roku w naszych polskich sadach.

Książka „Polskie Jabłka. Królewskie jabłka w polskiej kuchni Charakterystyka, Przepisy, Porady” autorstwa Jana Szmyda, pochodzącego z małej miejscowości na Podkarpaciu, z Haczowa, napisana została moim zdaniem z prawdziwej pasji do sadownictwa oraz przekonania do informacji, które autor zawiera na kartach swojej książki.

Czytaj dalej

Jak wyjść z dołka emocjonalnego – Andrzej Bubrowiecki

Dodane 5 stycznia 2019 | brak komentarzy

recenzja książki Jak wyjść z dołka emocjonalnego - Andrzej Bubrowiecki

Jak wyjść z dołka emocjonalnego
Andrzej Bubrowiecki

W dzisiejszych czasach coraz częściej mamy do czynienia z depresjami, zaburzeniami osobowości czy wypaleniem zawodowym. Nie jestem pewna, czy dzieje się tak naprawdę dlatego, że te choroby, schorzenia częściej dotykają społeczeństwo, czy z powodu tego, że zaczynamy być bardziej świadomi tego, że coś się dzieje z nami nie tak, jak powinno, wychodzimy temu naprzeciw i staramy się z tym radzić, sami lub ze wsparciem przyjaciół czy specjalistów. Z pomocą jak stawiać czoła takim sytuacjom wychodzi autor książki „Jak wyjść z dołka emocjonalnego” pan Andrzej Bubrowiecki. Jest on certyfikowanym coachem kryzysowym i trenerem technik medytacji. Od ponad 16 lat jest on praktykiem w swoim zawodzie, prowadzi liczne szkolenia z zakresu głębokiej zmiany osobistej, psychologii emocji i motywacji, rozwijania kreatywności i treningu pamięci, doskonalenia relacji interpersonalnych. Głównym punktem, na którym skupia się podczas swojej pracy z ludźmi, jest praktyczne wykorzystanie wiedzy z zakresu psychologii pozytywnej, neurobiologii, interwencji kryzysowej, dąży do tego, aby podnieść zawodową i prywatną jakość życia osób, z którymi pracuje.

Czytaj dalej

125 niespodzianek, które sprawią radość twojej żonie – Mark Gungor

Dodane 31 grudnia 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki 125 niespodzianek, które sprawią radość twojej żonie - Mark Gungor

125 niespodzianek, które sprawią radość twojej żonie
Mark Gungor

Kobiety i mężczyźni różnią się od siebie – nie odkryję w tym momencie Ameryki, ale będę po prostu kolejną osobą, która przyzna temu stwierdzeniu rację. Przykład? Proszę bardzo. Rzecz z życia codziennego pewnie prawie każdej mamy. Kilkumiesięczna córa na moich rękach, a organizm domaga się zaspokojenia potrzeby niższego rzędu, to jest natury fizjologicznej. Krótko mówiąc – muszę siku. Kiedy powiem to przy mamie, teściowej czy szwagierce, od razu wyciągają ręce w moim kierunku ze słowami – daj małą. Ale gdy w analogicznej sytuacji wypowiem dokładnie te same słowa przy mężu, tacie czy bracie, popatrzą na mnie z miną wyrażającą co najmniej zdziwienie – bo po co im ta wiedza? Komunikat kierowany do mężczyzny musi być jasny, konkretny, żadnego drugiego dna i pola na domysły. Pewnie, że część panów oburzy się, że oni by aluzję załapali. Owszem, dopuszczam istnienie takich wyjątków, ale wyjątki ponoć potwierdzają regułę. Zresztą to nawet nie jest jakiś specjalny zarzut z mojej strony – tak po prostu jest i koniec. Myślimy w inny sposób, w inny sposób się komunikujemy i nic w tym złego, każda ze stron ma swoje zalety i wady.

Czytaj dalej

Sztuka. Encyklopedia dla dzieci – Opracowanie zbiorowe

Dodane 27 listopada 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Sztuka. Encyklopedia dla dzieci - Opracowanie zbiorowe

Sztuka. Encyklopedia dla dzieci
Opracowanie zbiorowe

Nie ulega wątpliwości, że sztuka pełni ważną rolę w życiu człowieka, także – a może nawet zwłaszcza – młodego człowieka. Nie bez powodu stawia się na edukację poprzez sztukę, wybiera na wycieczki do różnego rodzaju muzeów i ośrodków kultury czy interpretuje obrazy na lekcjach języka polskiego. Obcowanie ze sztuką uwrażliwia, pozwala dostrzec rzeczy, o których wcześniej nie mieliśmy pojęcia, bo zwyczajnie nie zwracaliśmy na nie uwagi. To także doskonały sposób na odkrywanie siebie, eksperymentowanie z tym, co sprawia nam przyjemność i pozwala odkryć mocne strony. Wiele dzieci marzy o tym, by w przyszłości zostać choćby sławnym malarzem, w końcu malowanie i sztuki plastyczne w ogóle należą do jednych z ulubionych aktywności dzieci w różnym wieku. To właśnie słynni artyści są inspiracją, bo pokazują, że im się udało, a nie ma chyba nic piękniejszego od dziecięcych marzeń i drogi do ich realizacji.

Czytaj dalej

Naturalne antybiotyki – Claudia Ritter

Dodane 18 listopada 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Naturalne antybiotyki - Claudia Ritter

Naturalne antybiotyki
Claudia Ritter

Jesień i zima to idealne pory na zapoznanie się z poradnikiem pani Claudii Ritter „Naturalne antybiotyki. Leczenie i zapobieganie chorobom za pomocą przypraw i ziół”. Autorka jest niemiecką terapeutką medycyny naturalnej i doradczynią do spraw żywienia. Jest również autorką wielu książek dotyczących naturalnych metod leczenia oraz licznych artykułów do specjalistycznych czasopism. Prowadzi także gabinet medycyny naturalnej w Schwandorfie.

Czytaj dalej

Joga dla najmłodszych – Lorena Pajalunga

Dodane 18 listopada 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Joga dla najmłodszych - Lorena Pajalunga

Joga dla najmłodszych
Lorena Pajalunga

Joga to był zawsze dla mnie temat odległy, coś w rodzaju – wiem, że istnieje, ale totalnie nie mam pojęcia, na czym polega, nie wspominając już o dołączonej do niej ideologii. I jakoś nie bardzo czułam nawet potrzebę, by swoją wiedzę w tej materii pogłębić. Osoby „zajawione” jogą traktowałam z kolei trochę z przymrużeniem oka – ot, niegroźni, nieco zakręceni, ale raczej w sensie pozytywnym i przede wszystkim oderwani od rzeczywistości. Mocno stereotypowe, może nawet krzywdzące, stwierdzenie? Cóż, jestem tego świadoma, ja po prostu jestem zupełnie innym typem człowieka i nie czułam potrzeby zgłębienia tematu. Ale wszystko to dotyczy jogi dla dorosłych. W przypadku wersji skierowanej do dzieci byłam szalenie ciekawa, jak autorka ugryzła niełatwy przecież wycinek wiedzy.

Czytaj dalej

Jak wytresować kota 3. Wiedza tajemna – Dawid Ratajczak

Dodane 10 listopada 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Jak wytresować kota 3. Wiedza tajemna - Dawid Ratajczak

Jak wytresować kota 3. Wiedza tajemna
Dawid Ratajczak

Koty to zwierzęta przypisane konkretnej grupie ludzi, charakteryzującej się dosyć specyficznym usposobieniem. Tak jest przynajmniej dzisiaj, ale jeśli cofnąć się o zaledwie sto lat, te zadziorne futrzaki były koniecznością w niemal każdym gospodarstwie domowym. Człowiek od zawsze próbował oswoić te gatunki zwierząt, które mogły przynieść mu najwięcej korzyści. Wraz z rozwojem cywilizacji i postępem technologicznym zapewniającym nam niemal nieograniczony dostępy do dóbr materialnych, nasi zwierzęcy współpracownicy stali się naszymi pupilami. Tutaj pojawia się bardzo interesujący zwrot akcji, ponieważ przestaliśmy koty tresować, a zaczęliśmy je próbować zrozumieć. Jaki ma to efekt praktyczny? Sprowadza się to do tego, że nasza wiedza na temat kotów, tak naprawdę, dopiero zaczyna nabierać kształtów.

Czytaj dalej
Zaprzyjaźnione blogi