Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Jagoda - Patronat MoznaPrzeczytac.pl
Banda cz 1 Ryder i Eileen - Patronat MoznaPrzeczytac.pl

IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia – Héctor Garcia, Francesc Miralles

Dodane 20 lutego 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia - Héctor Garcia, Francesc Miralles

IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia
Héctor Garcia, Francesc Miralles

Pewnego dnia spotkało się w Tokio dwóch Hiszpanów. Jeden z nich miał bzika na punkcie wszystkiego co japońskie, a także bloga i dwie książki na ten temat. Drugi, również Japonią żywo zainteresowany, na koncie posiadał kilkanaście poczytnych powieści, głównie młodzieżówek, często będących efektem współpracy autorskiej. Co mogło wyniknąć z takiego spotkania? Otóż „Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia” Héctora Garcii oraz Francesca Mirallesa.

Nieczęsto sięgam po poradniki, jednak ten zainteresował mnie ze względu na znane mi wcześniej pojęcie ikigai, w którego sens głęboko wierzę. Ikigai, raison d’être, sens życia – to coś na styku pasji, misji, powołania i zawodu. Jest to czynność, aktywność, którą kochasz, więc wstajesz dzięki temu każdego dnia z łóżka. Przez to, co robisz, świat staje się trochę lepszy. Poza tym istnieje szansa, że ktoś ci za to zapłaci. I wreszcie, jesteś w tym dobry. Autorzy definiują ikigai w skrócie jako „szczęście płynące z bycia stale zajętym” i w tym też upatrują przyczyny długowieczności Japończyków, zwłaszcza mieszkańców Okinawy, wyspy charakteryzującej się jednym z największych wskaźników długowieczności na świecie (tzw. niebieska strefa). To tam udali się twórcy poradnika w celu odkrycia sekretu zdrowego i szczęśliwego życia, który obiecują zdradzić swoim czytelnikom.

Czytaj dalej

Radykalna Redukcja Stresu™ – Dariusz Juzyszyn

Dodane 9 lutego 2017 | 3 komentarze

Recenzja książki Radykalna Redukcja Stresu™ - Dariusz Juzyszyn

Radykalna Redukcja Stresu™
Dariusz Juzyszyn

Uwaga! Rewolucja! Diametralna Zmiana! Całkowity przełom w podejściu do zdrowia! Przez 30 lat zgłębiałam meandry dietetyki oraz medycyny i opracowałam metodę, która zmieni Twoje życie! Lekarze wypracowali jedynie teorie, które nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością, wciskają nam, że jedyny lek to upuszczanie krwi. Co za idiotyzm! A teraz mówią, że najważniejsza jest dieta i wysiłek fizyczny. Ignoranci. Kończymy z szokującą i całkowicie niewytłumaczalną tolerancją obecnego podejścia do zdrowia! Najważniejsze bowiem jest zdrowe odżywianie i ruch!

Jeżeli ten krótki wstęp podziałał na Ciebie, Drogi Czytelniku, rozweselająco, to znaczy, że udało mi się przekazać w pigułce odczucia magistra psychologii po przeczytaniu książki „Radykalna Redukcja Stresu™”. Książka ta nie odbiega zasadniczo od wielu podobnych sobie publikacji z zakresu rozwoju osobistego, o których napisano już wiele, nie będę się więc powtarzać, a odwołania do szczegółowych opracowań podam w dalszej części artykułu. W swojej recenzji skupię się na wskazaniu najważniejszych błędów i wyjaśnieniu ich szkodliwości. Recenzja jest dość obszerna, jednak trudno inaczej przedstawić merytoryczną ocenę 450 stronicowej książki. Zanim jednak przejdę do części zasadniczej, przybliżę nieco sylwetkę autora.

Czytaj dalej

Nieperfekcyjna mama – Anna Dydzik

Dodane 17 stycznia 2017 | 2 komentarze

Recenzja książki Nieperfekcyjna mama - Anna Dydzik

Nieperfekcyjna mama
Anna Dydzik

Nie od dziś wiadomo, że świeżo upieczeni rodzice czy kobiety spodziewające się dzieci są świetnym celem marketingowców. Zagubieni w nowej roli przekopują „Internety” w poszukiwaniu wsparcia, wzoru, perfekcyjnych rodziców, którzy pokażą, jak dobrze pełnić swoją rolę. W związku z czym mamy masę blogów prowadzonych przez „perfekcyjne mamy”, na których kilkuzdaniowe eksperckie wpisy opatrzone są wieloma zdjęciami lokującymi produkty sponsorowane, a rzekomo sprawiające, że jest się lepszym parentem (blogi parentingowe). Przygotowując się do tej recenzji zaglądałam na różne blogi, fora i przyznaję, że rodzicielstwo zaczęło mnie przerażać. W swoim życiu poznałam wiele mam, które różnie, ale jakoś sobie z tą rolą radziły. Znacznie różniły się od tych w sieci, które zawsze wypoczęte w posprzątanym domu i z czyściutkim dzieckiem w koszuli pozują do zdjęć. Oprzytomnienie zaczęło sprowadzać myślenie, że dom i dzieci zaczęto traktować, jako pracę w takim sensie, że jest to wieczny plan zdjęciowo-filmowy.

Czytaj dalej

Piękna Litera – Ewa Landowska, Barbara Bodziony

Dodane 11 stycznia 2017 | 5 komentarzy

Recenzja książki Piękna Litera - Ewa Landowska, Barbara Bodziony

Piękna Litera
Ewa Landowska, Barbara Bodziony

Jeśli sądzisz, że w dobie komputerów sztuka pisania zanikła…

Piękna Literatynieckiego Wydawnictwa Benedyktynów to pierwszy polski podręcznik do kaligrafii, który wysoko stawia poprzeczkę ewentualnym konkurentom w przyszłości. To przede wszystkim książka, z którą niezwykle przyjemnie jest obcować. Już od pierwszego spojrzenia zachwyca minimalistyczną i elegancką okładką przywodzącą na myśl starą szkołę wydawniczą. Taki był zresztą zamysł Autorek, by formą nawiązać do klasycznych podręczników kaligrafii. Miłośników ładnych książek usatysfakcjonuje przejrzysty układ tekstu i wysoka jakość papieru, a także niespotykana, służąca wygodzie użytkowania oprawa z gołym grzbietem i widocznym szyciem po otwarciu okładki. Jest to niewątpliwa zaleta – książka pozostaje otwarta na wybranej stronie, a czytelnik w spokoju kopiuje litery. Poza kilkoma uchybieniami interpunkcyjnymi trudno cokolwiek zarzucić projektowi, wydaje się on bowiem perfekcyjny w każdym calu. Dodatkową ciekawostką i typograficznym „smaczkiem” całości jest fakt, że krój pisma tekstu głównego został zaprojektowany przez wykładowcę krakowskiej ASP prof. Wojciecha Regulskiego i użyczony publikacji na prośbę Autorek.

Czytaj dalej

Ach te baby – Kamila Lukowicz

Dodane 3 stycznia 2017 | 3 komentarze

Recemzka książki Ach te baby - Kamila Lukowicz

Ach te baby
Kamila Lukowicz

Czy Wy też macie wrażenie, że bardzo popularny stał się ostatnimi czasy trend „nie znam się, ale i tak się wypowiem”? ja właśnie takie miałam wrażenie, gdy czytałam „Ach te baby”. Po raz drugi w swoim życiu trafiłam na książkę, gdzie po przeczytaniu 2-3 stron musiałam ją odłożyć, bo nie mogłam dalej czytać tego, co jest tam napisane.

W kilku zwięzłych rozdziałach Kamila Lukowicz na niemal 212 stronach, rozlicza się z babskim i często wyśmiewanym: „Bo tak!”, „Dobrze, idź”, „Ty mnie nie rozumiesz” itp. Porusza tematy komunikacji w związku, kompromisu, zazdrości, zdrady, samotności… Jednym słowem wszystkiego co wiąże się z miłością i błędami popełnianymi przez pary, choć największa koncentracja (jak sam tytuł wskazuje) jest na kobietach. Z walorów książki mogę napisać, że język jest przystępny i plastyczny, a rozdziały krótkie.

Czytaj dalej

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem – Danny Penman, Vidyamala Burch

Dodane 30 grudnia 2016 | brak komentarzy

Recenzja książki Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem - Danny Penman, Vidyamala Burch

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Danny Penman, Vidyamala Burch

Ból, stres i zmęczenie to nieodłączne elementy ludzkiego życia. O ile ból i zmęczenie zwykle bezpośrednio powiązane są z czynnikami fizycznymi, o tyle stres, przysparza więcej problemów zarówno w kompleksowym ujęciu zjawiska, jak i zapobieganiu jego negatywnym skutkom. Choć stres ma przede wszystkim funkcje adaptacyjne, może więc wywoływać pozytywne skutki mające odzwierciedlenie w naszym samopoczuciu, to życie w ciągłym napięciu, narażenie na chroniczny stres może prowadzić do przykrych stanów. Według jednej z definicji ujmującej różne źródła stresu, jest to:

„psychologiczne i fizyczne obciążenie lub napięcie wywołane fizycznymi, emocjonalnymi, społecznymi, ekonomicznymi czy zawodowymi okolicznościami, zdarzeniami czy doświadczeniami, z którymi trudno sobie porazić lub które trudno wytrzymać […]”.

Złożoność tego zjawiska od lat nurtuje badaczy, którzy starają się dookreślić mechanizmy związane ze stresem oraz doskonalić metody radzenia sobie nim.

Czytaj dalej

Czasem czuły, czasem barbarzyńca – Tomasz Kwaśniewski, Jacek Masłowski

Dodane 30 listopada 2016 | brak komentarzy

Recenzja książki Czasem czuły, czasem barbarzyńca - Tomasz Kwaśniewski, Jacek Masłowski

Czasem czuły, czasem barbarzyńca
Tomasz Kwaśniewski, Jacek Masłowski

Pewnie każda kobieta zastanawiała się nieraz w swoim życiu, jak to jest być w skórze mężczyzny. Tak jak w piosence Kayah – być mężczyzną chociaż ten jeden dzień. Zobaczyć świat z męskiej perspektywy, nie mieć ograniczeń, które stawia przed nami płeć i móc skorzystać ze wszystkich przywilejów przysługującym facetom. Kobietom często zdarza się narzekać i skarżyć na nasz ciężki los, problemy w związku, trudności na rynku pracy, godzenie kariery zawodowej z macierzyństwem i inne zmagania dnia codziennego. Czy jednak zastanawiamy się czasem jakie wymagania stawiamy naszym mężczyznom? Dobrze by byli pomocni, opiekuńczy, czuli i spostrzegawczy. Zdecydowanie przyznajemy, że te cechy są niezbędne. Ale czy przypadkiem kobiety nie gardzą tymi wrażliwcami? Bo przecież facet to ma być facet, silny i stanowczy, a nie „ciepłe kluchy”. I w ten sposób wysyłamy panom sprzeczne sygnały. Prawdziwy mężczyzna ma w dzisiejszych czasach łączyć w sobie przeciwstawne cechy. Nie ma lekko.

Czytaj dalej

Mity medyczne, które mogą zabić – Katarzyna Świątkowska

Dodane 24 listopada 2016 | 2 komentarze

Recenzja książki Mity medyczne, które mogą zabić - Katarzyna Świątkowska

Mity medyczne, które mogą zabić
Katarzyna Świątkowska

Absolwentka Akademii Medycznej w Gdańsku, mieszkająca na Pomorzu Zachodnim nie została pisarką z miłości do pisania, lecz z przekonania, że ważne informacje powinny docierać do jak największego grona odbiorców tak, aby pomogły im uniknąć bólu i cierpienia. Katarzyna Świątkowska pracując jako lekarz pierwszego kontaktu w wielu przychodniach, na co dzień spotykała i nadal spotyka wielu pacjentów, którzy dbanie o zdrowie utożsamiają z udaniem się do lekarza po receptę, albo zażyciem reklamowanego suplementu. Autorka pasjonuje się zbieraniem doniesień naukowych. Bardzo lubi czytać i analizować badania naukowe, dzięki czemu konfrontuje powszechną wiedzę z rzeczywistością. W swojej debiutanckiej książce „Mity medyczne, które mogą zabić” sprawdza słuszność niektórych naszych przekonań, podaje dużo źródeł i zachęca czytelnika do samodzielnego myślenia oraz wyrobienia własnego zdania.

Czytaj dalej

Duński przepis na szczęście – Jessica Alexander, Iben Dissing Sandahl

Dodane 23 listopada 2016 | brak komentarzy

Recenzja książki Duński przepis na szczęście Jessica Alexander, Iben Dissing Sandahl

Duński przepis na szczęście
Jessica Alexander, Iben Dissing Sandahl

W dzisiejszych czasach ze wszystkich stron dochodzą do nas informacje od czego zależy to czy będziemy szczęśliwi. Słyszymy, że albo to trzeba wstawać w świetnym humorze, a to robić określone rzeczy: śpiewać, tańczyć na głowie… Kultura ludzi zmęczonych, zestresowanych, biegających za szczęściem i szczęścia niemogących złapać. Trudne to czasy… Kiedy zobaczyłam książkę, pierwsza w oko rzuciła się okładka. Soczyście i wyraźnie cytrynowa. Później tytuł – „Duński przepis na szczęście„. I… na szczęście pojawił się dopisek – „najskuteczniejsza filozofia wychowania”. Za dobrze znam siebie – moja ciekawość poznawania i doświadczania różnych punktów widzenia i podejść jest zbyt silna, by nie sięgnąć po tę książkę. To był zdecydowanie dobry wybór i ciekawa lektura.

Czytaj dalej

Decyduj. Zrób to sam, zanim inni podejmą decyzję za ciebie – Steve McClatchy

Dodane 15 listopada 2016 | 1 komentarz

Recenzja książki Decyduj. Zrób to sam, zanim inni podejmą decyzję za ciebie - Steve McClatchy

Decyduj. Zrób to sam, zanim inni podejmą decyzję za ciebie
Steve McClatchy

We wstępie swojej książki Steve McClatchy opowiada historię dzieciństwa, dorastanie w pełnym życia, ale czasem i chaosu domu. Tym czynnikom właśnie przypisuje fascynację kwestią zarządzania czasem. Autor wychowywał się w wielodzietnej rodzinie. Jego matka mając pod opieką 12 pociech oraz męża nie była w stanie spełniać ich obiadowych wymagań codziennie (jak dogodzić 13 osobom jednocześnie?) wprowadziła zasadę, że na co dzień sama wybierała dania dla rodziny (zawsze jednak była alternatywa w postaci płatków zbożowych z mlekiem), jednak w dniu urodzin poszczególnych dzieci ono właśnie mogło podjąć decyzję co wszyscy zjedzą na obiad. Był to szczególny dzień dla autora i czekał na niego z niecierpliwością cały rok. To poczucie swobody i dumy z samodzielnego podejmowania decyzji ma ogromną siłę. Już w dzieciństwie zdajemy sobie sprawę, jak ważna jest swoboda wyboru. Dla młodej osoby jest to przywilej, jednak z biegiem czasu staje się to obowiązkiem, a nawet czasami zaczynamy marzyć, aby ktoś inny za nas decydował. Dzieje się tak dlatego, że decyzje przez nas podejmowane są coraz trudniejsze i poważniejsze, a także niosą za sobą ogromne konsekwencje.

Czytaj dalej
Zaprzyjaźnione blogi