-->
Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Jak czytać wyniki badań? Najnowsze interpretacje – Zofia Ciecierska

Dodane przez 17 listopada 2019 | brak komentarzy

Jak czytać wyniki badań? Najnowsze interpretacje - Zofia Ciecierska

Jak czytać wyniki badań? Najnowsze interpretacje
Zofia Ciecierska

Co oznacza skrót ACTH? Czy FSH to hormon, czy jakiś inny parametr badany we krwi? W jakim zakresie powinno się mieścić stężenie progesteronu w fazie lutealnej? Czy poziom albuminy wynoszący 4,5 g/dl jest w normie czy poza nią? Te wszystkie pytanie pojawiają się Nam w głowie, gdy odbieramy wyniki badań krwi i z niecierpliwością czekamy na wizytę u lekarza… Aby zaspokoić Waszą wstępną ciekawość mam dla Was drodzy Czytelnicy książkę, która w pewnym stopniu rozjaśni Wam w głowie i pomoże zrozumieć te wszystkie, zwykle bliżej nam nieznane, parametry (ale pamiętajmy, że nie wyeliminuje ona konieczności pokazania naszych wyników krwi odpowiedniemu lekarzowi).

Książka, o której mowa, to „Jak czytać wyniki badań? Najnowsze interpretacje” autorstwa Zofii Ciecierskiej – specjalistki dietetyki posiadającej doktorat z toksykologii żywności uzyskany na Wydziale Nauki o Żywności Uniwersytetu Warmińsko–Mazurskiego w Olsztynie.

Czytaj dalej

Sensoryczne niemowlę – Aleksandra Charęzińska, Joanna Szulc

Dodane przez 15 listopada 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Sensoryczne niemowlę - Aleksandra Charęzińska

Sensoryczne niemowlę
Aleksandra Charęzińska, Joanna Szulc

Kto mnie zna, ten wie, że odkąd zostałam mamą, mam fioła na punkcie zabaw sensorycznych. Moja córa dość wcześnie wskoczyła do miski z fasolą, gdzie najpierw po prostu jej dotykała rękami i nogami, a później ją przesypywała, oddzielała od grochu i tak dalej. Gdy trochę podrosła, zaopatrzyliśmy się w dość sporą wanienkę do zabaw sensorycznych, gdzie co jakiś czas wymieniamy zawartość – kasztany, pompony, makaron, fasola z grochem, możliwości jest naprawdę mnóstwo. Myślę, że właśnie przez takie początki mam teraz w domu dziecię, które zamiast pędzlem woli malować rękami lub nogami, a ścieżki sensoryczne uwielbia ponad wszystko inne. No, ale my zaczęłyśmy iść w tym kierunku, gdy córa miała jakiś rok. Z młodszą pociechą miałabym zagwozdkę, bo choć wiem, że sensoryka jest dla maluszka świetna pod względem rozwojowym, to jednak bałabym się o to, by nie wziął on jakiejś fasoli do buzi i nie połknął. I właśnie z tego powodu „Sensoryczne niemowlę” od razu przykuło moją uwagę. Bardzo lubię dowiadywać się nowych rzeczy w tematach, które mnie interesują, a to jest zdecydowanie jeden z nich. Najpierw jednak chcę się przekonać, kto mi te wszystkie porady daje, więc od razu zajrzałam też na blog Aleksandry Charęzińskiej. Zdecydowanie przekonał mnie on do siebie, a po „Sensoryczne niemowlę” sięgałam z dużą dozą ciekawości.

Czytaj dalej

Zapytaj szefa. Jak się dogadać w trudnych sytuacjach z przełożonym, podwładnymi i kolegami z działu – Alison Green

Dodane przez 30 września 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Zapytaj szefa. Jak się dogadać w trudnych sytuacjach z przełożonym, podwładnymi i kolegami z działu - Alison Green

Zapytaj szefa. Jak się dogadać w trudnych sytuacjach z przełożonym, podwładnymi i kolegami z działu
Alison Green

Zdecydowaną część dorosłego życia poświęcamy pracy zawodowej. Oddając lwią część życia pracy, niekiedy kierujemy się jedynie pobudkami finansowymi, a czasem (i to jest najlepsza sytuacja) aktywność zawodowa jest naszą pasją. Jednakże, w trakcie wykonywania obowiązków służbowych mamy najczęściej do czynienia z innymi ludźmi: przełożonymi, współpracownikami czy naszymi podwładnymi. Przebywanie z tak dużą liczbą osób jest dość często przyczyną sytuacji, z których nie wiemy jak uprzejmie, acz czasem stanowczo, wybrnąć. Czy nikt z nas nie miał do czynienia z szefem, który wymagał odpisywania na e-maile i odbierania telefonów wieczorami oraz w weekendy? Czy nie zastanawialiście się, drodzy Czytelnicy, jak dać do zrozumienia przełożonemu, że termin wykonania zadania jest nierealny, bądź jesteście przeciążeni liczbą projektów? A jak na takie zdanie zareagować w sytuacji, kiedy to Wy jesteście szefami i słyszycie od swoich podwładnych o nadmiarze ich obowiązków, a Wasze zdanie na ten temat jest odmienne? A jak zakomunikować współpracownikowi, który podczas godzin pracy odbywa prywatne rozmowy telefoniczne, że utrudnia Wam koncentrację? No właśnie jak to zakomunikować? Co powiedzieć?

Czytaj dalej

Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone – Dagmara Gmitrzak

Dodane przez 23 września 2019 | brak komentarzy

Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone - Dagmara Gmitrzak

Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone
Dagmara Gmitrzak

Książka Dagmary Gmitrzak to pozycja zupełnie nieciekawa i nieużyteczna. Choć autorka starała się przygotować praktyczny poradnik, dzięki któremu czytelnik mógłby rozbudzić kreatywność, to nie sposób nie odnieść wrażenia, że jej publikacja to stek oczywistości oraz komunałów – zaczynając od oceny samego języka i używanych sformułowań, kończąc na niewiele wnoszących radach.

Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał mózgu” nie realizuje swojego zasadniczego zadania – nie odpowiada na postawione w tytule pytanie. Co więcej, mam wrażenie, że nawet nie prześlizguje się obok niego, a jedynie perfidnie udaje, że dąży do udzielenia quasi-odpowiedzi. Gmitrzak proponuje bowiem niby-poradnik, który tak naprawdę traktuje o wszystkim dookoła, tylko nie o tym, o czym de facto powinien. Znajdziemy w tej książce wiele dość ogólnikowych, obiegowych oraz powierzchownie opisanych informacji z zakresu psychologii, socjologii, rozwoju osobistego czy sztuki, wprowadzonych – jak się wydaje – wyłącznie po to, by stwarzały pozory naukowego tła pod proponowaną teorię (choć to za duże słowo, bo nie kończymy lektury z żadną konkretną wiedzą, radą czy określonym planem działania).

Czytaj dalej

Kalsarikänni. Sztuka relaksu po fińsku – Miska Rantanen

Dodane przez 23 sierpnia 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Kalsarikänni. Sztuka relaksu po fińsku - Miska Rantanen

Kalsarikänni. Sztuka relaksu po fińsku
Miska Rantanen

Całkiem nie dawno wpadła mi w ręce książka wydawnictwa Sensus dotycząca bardzo ciekawego zagadnienia – „Kalsarikänni. Sztuka relaksu po fińsku”, potocznie nazywana sztuką picia w gaciach. Do tej pory słyszałam o tylko o hygge, czyli duńskiej filozofii chwytania szczęścia, szukania radości w codziennych czynnościach oraz o lagom, czyli szwedzkiej koncepcji, której głównym przesłaniem jest zasada: nie za dużo, nie za mało, tylko w sam raz. Inaczej mówiąc, jest to styl życia, w którym staramy się zachować równowagę, posiadać wszystkiego tyle ile nam potrzeba. Zastanawiacie się pewnie teraz czym jest wspomniane na początku Kalsarikänni.

Czytaj dalej

77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie – Marek Skała i goście

Dodane przez 31 lipca 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki 77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie - Marek Skała i goście

77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie
Marek Skała i goście

Na tylnej okładce książki „77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie” autorstwa Marka Skały czytamy:

„ (…) książka lekka w formie, za to znacząca w treści. Czytaj ją, śmiej się i wyciągaj wnioski. Kiedyś te historie mogą Ci uratować… No powiedzmy, dać kopa. W życiu i biznesie.”

Zdanie to dokładnie oddaje to, co jest zawarte w omawianej książce.

Czytaj dalej

Recepta na dobre zdrowie – Frédéric Saldmann

Dodane przez 16 lipca 2019 | brak komentarzy

Recepta na dobre zdrowie - Frederic Saldmann

Recepta na dobre zdrowie
Frédéric Saldmann

Dawno nie czytałam ciekawej książki o zdrowiu i dbaniu o siebie. Temat niby powszechnie znany i przerabiany kilkanaście razy, jednak czasami lubię sięgnąć po poradnik w ramach przypomnienia, zdobycia dodatkowej wiedzy, czy motywacji, ale dalej jako tako się prowadzić 😉 Tym razem w moje ręce wpadła książka dr Frederica Saldmanna, lekarza francuskich gwiazd, który pokazuje nam jak dzięki naturalnym metodom wydłużyć swoje życie, zachować zdrowie i pogodę ducha. Zastanawiacie się być może, dlaczego akurat wybrałam tę pozycję? Zachęcił mnie do tego fragment książki zamieszczony na listku okładki:

„Twój zegarek podaje ci dokładną godzinę. Wiesz co prawda, że spóźnia się jedną sekundę na dobę, ale uznajesz, że nie ma to większego znaczenia – kto by sobie zaprzątał głowę jedną sekundą. Jednak po upływie roku opóźnienie zegarka będzie wynosiło sześć minut, po trzech latach osiemnaście, a po pięciu – pół godziny. Zegarek nie będzie już pełnił swojej funkcji, stanie się bezużyteczny. Ciało ludzkie działa tak samo. Zależnie od twoich nawyków możesz tracić lub zyskiwać lata życia. Czerwone lampki alarmowe zapalają się, kiedy jest już za późno – choroba już wyrządziła szkody, których nie sposób naprawić. Organizm był niszczony w środku, niezauważalnie”.

Czytaj dalej

Wolność w wirtualnym świecie. Zbuduj firmę swoich marzeń – Chris Ducker

Dodane przez 29 czerwca 2019 | brak komentarzy

Wolność w wirtualnym świecie. Zbuduj firmę swoich marzeń - Chris Ducker

Wolność w wirtualnym świecie. Zbuduj firmę swoich marzeń
Chris Ducker

Chris Ducker w swojej książce „Wolność w wirtualnym świecie. Zbuduj firmę swoich marzeń” porusza jeden z najtrudniejszych problemów z jakim spotykają się przedsiębiorcy prowadzący własną działalność gospodarczą dotyczącego przekonania, iż gwarancją sukcesu ich firmy jest stała kontrola i nadzorowanie wszystkich aspektów jej działania. Skutkiem takiego myślenia jest zwykle wydłużone godziny pracy (przekraczające nawet 10 na dobę), brak czasu dla siebie, rodziny, a w konsekwencji wypalenie zawodowe. Autor poruszając ten problem, daje nam jednocześnie jego rozwiązanie w postaci zatrudnienia „wirtualnych asystentów”, którzy umożliwią szybszy rozwój firmy, zwiększenie produktywności, a co najważniejsze dadzą więcej wolnego czasu właścicielowi.

Czytaj dalej

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko – Marta Kieniuk-Mędrala

Dodane przez 7 kwietnia 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko - Marta Kieniuk-Mędrala

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Marta Kieniuk-Mędrala

Czytając tę książkę, nie mogłam doczekać się, kiedy wreszcie będę mogła napisać recenzję i podzielić się z Wami moimi wrażeniami. Poradnik „Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko” jest pozycją naprawdę godną uwagi, po którą zdecydowanie warto sięgnąć. Autorką jest Marta Kieniuk—Mędrala, blogerka, która miała w swoim życiu nieszczęście być anorektyczką, ortorektyczką i bulimiczką w jednym. Jak sama pisze:

„Tak więc byłam już gruba i byłam chuda. Byłam też mocno wychudzona (co wskazywało na anoreksję), by potem doświadczyć początków bulimii (wymiotowanie zastąpiłam przeczyszczaniem się za pomocą herbatek i tabletek, ale o tym nieco później). Potoczne mówiąc, doświadczyłam problemów z jedzeniem, co dla wielu ludzi jest pojęciem skrajnie obcym (zazdroszczę tym, którzy jedzą, a po jedzeniu po prostu zajmują się czymś zupełnie innym, strawę traktują jako coś, co ma dać im energię, a nie ukoić zszargane nerwy)”.

Na szczęście udało się jej wyjść zwycięsko z walki, którą tak naprawdę stoczyła z samą sobą, a teraz postanowiła podzielić się z czytelnikami swoją wiedzą i doświadczeniem, jakie zdobyła podczas choroby.

Czytaj dalej

Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności – Tomas Navarro

Dodane przez 15 lutego 2019 | brak komentarzy

Recenzja książki Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności - Tomas Navarro

Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności
Tomas Navarro

Książka zaczyna się piękną historią, w której Sokei poświęca wiele czasu i energii na stworzenie dzieła swojego życia. Poświęcił wiele godzin i dni na wytworzenie dzieła idealnego, przepięknej misy ceramicznej. Jednak, gdy już praktycznie był na samym końcu procesu twórczego, naczynie wypadło mu z rąk i rozbiło się na małe kawałeczki, chłopak nie wierzył w to, co się stało, rozpłakał się. W tym momencie podszedł do niego nauczyciel i powiedział mu, żeby ten nie rozpaczał, Sokei nie do końca wiedział, o co mistrzowi chodzi, więc ten mu wytłumaczył:

„To dobrze, że w stworzenie tej misy włożyłeś tyle zaangażowania i pasji. Jednak ceramika, tak samo jak i życie, jest piękna i krucha. Zarówno ceramika, jak i życie mogą rozpaść się na tysiąc kawałków, jednak to nie powinno nas powstrzymać przed marzeniami, intensywnym życiem i pokładaniem w nim nadziei. Zamiast unikać życia, powinniśmy nauczyć się, jak się odbudować, kiedy coś pójdzie nie po naszej myśli. Zbierz kawałki, Sokei, ponieważ nadszedł czas na odbudowanie twoich marzeń. To, co uległo zniszczeniu, może połączyć się na nowo, a kiedy tak się stanie, nie ukrywaj jego kruchości ponieważ jego pozorna delikatność zmieniła się w ewidentną siłę. Drogi Sokei, nadszedł czas, bym zaznajomił Cię z nową techniką, bym wytłumaczył ci, na czym polega standardowa sztuka kintsugi, kintsukuroi, oraz bym pomógł Ci odbudować twoje życie i marzenia, odtworzył efekt pracy. Pójdź po złoto, które chowam w skrzyni na ostatniej półce”.

O tym właśnie jest książka „Kintsugi. Jak czerpać radość z życiowych trudności”, o odbudowywaniu tego, co zostało zniszczone. O naprawianiu życia po porażce oraz leczeniu ran emocjonalnych. Na początku autor pokaże nam jaką rolę w naszym życiu odgrywają przeciwności, jak zwykle na nie reagujemy oraz jaki ma to wpływ na nasze zdrowie. W drugiej części książki zobaczymy jak łatwą i skuteczną metodą naprawić nasze życie. W ostatniej części autor przedstawi nam historie kilku osób, którym pomógł podczas swojego dwudziestoletniego stażu pracy. Navarro, położył nacisk na wytłumaczenie, w jaki sposób odbudować się po porażkach. Celem autora jest pokazanie czytelnikom, że to, co nas spotyka, nie jest czymś dziwnym, bądź rzadkim. Często czujemy się inni albo winni tego, co nas spotkało, myślimy, że tylko nam to się przydarzyło, autor pokaże nam podczas lektury, że tak naprawdę może to być często spotykany problem i na podstawie swoich doświadczeń pokaże nam, jak sobie z nim poradzić. Autor ma nadzieję, że dzięki tej książce dostarczy nam narzędzie, dzięki któremu nauczymy się jak pokonywać trudności i odbudowywać swoje życie. Wierzy, że po lekturze będziemy silniejsi, uwierzymy, że jesteśmy w stanie pokonać wszelkie trudności, wyciągnąć z nich naukę oraz zyskamy poczucie, iż jesteśmy w stanie stawić czoła wszystkiemu, co przyniesie nam życie, każdemu wyzwaniu, każdej trudności czy problemowi.

Czytaj dalej

Zaprzyjaźnione blogi