Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Sztuka skutecznego proszenia – Guy Winch

Dodane 16 września 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Sztuka skutecznego proszenia - Guy Winch

Sztuka skutecznego proszenia
Guy Winch

Zastanawialiście się kiedyś nad fenomenem narzekania? Ja też nie, dlatego zainteresowałam się książką Guy’a WinchaSztuka skutecznego proszenia. Jak umiejętnie narzekać, aby osiągnąć cel, poprawić relacje z ludźmi i wzmocnić poczucie własnej wartości”. Autor napisał we wprowadzeniu:

Wraz z upływem wielu dziesięcioleci nasze narzekania z czynności niegdyś celowej i pożytecznej zmieniły się w rodzaj powszechnego hobby. Nabraliśmy zwyczaju biadolić na codzienne niedogodności, na wszystko, co nas drażni i denerwuje, ale nie mamy pojęcia, jak robić to z oczekiwanym skutkiem. W kategoriach psychologicznych takie ciągłe zrzędzenie to utrata naszych ograniczonych zasobów emocjonalnych na niebotyczną skalę.

Zgoda, drobne skargi same w sobie na ogół nie mają znaczenia dla naszego zdrowia psychicznego. Jednak bakterie też są maleńkimi organizmami, a wspólnie tworzą one masę większą od wszystkich innych żywych organizmów na Ziemi. Podobnie jest z narzekaniem. Pojedyncze skargi są błahe (na przykład: Jak gorąco! Spóźniłeś się! Znowu miejsce w przejściu! To jest niesłone! A teraz za słone!), lecz skomasowane mogą przeważyć wszystkie nasze stwierdzenia pozytywne. I tak narzekanie stało się ważnym elementem w naszym codziennym życiu.

Czytaj dalej

Miłość. I co dalej? – Tatiana Mindewicz-Puacz

Dodane 29 sierpnia 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Miłość. I co dalej? - Tatiana Mindewicz-Puacz

Miłość. I co dalej?
Tatiana Mindewicz-Puacz

Tatiana Mindewicz-Puacz, ekspertka od komunikacji interpersonalnej i masowej, specjalistka do spraw kampanii społecznych, mówczyni motywacyjna, trenerka biznesu i szkoleniowiec. Autorka jest absolwentką Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych Uniwersytetu Warszawskiego, skończyła również studia podyplomowe dla psychoterapeutów w Instytucie Psychologii Zdrowia, a także zdobyła certyfikat ICC oraz jest mentorką w programie telewizyjnym „Projekt Lady”.

W pierwszej książce „Luz. I tak nie będę idealna”, autorka odpowiada na nurtujące ludzi pytania: jak uwierzyć w siebie? Jak zbudować poczucie własnej wartości? Podkreślała w niej, że w życiu nie chodzi o to, żeby być najlepszym, idealnym, tylko o akceptację siebie, zwrócenie uwagi no to, że wszystkie jesteśmy piękne, mądre i dobre. Po sukcesie pierwszej książki, autorka postanowiła napisać drugą „Miłość i co dalej?”. Skupia się w niej na IMPASIE, miejscu, w którym często bywamy, ale chcemy jak najszybciej opuścić, tylko że nie wiemy za bardzo, jak i dokąd pójść, albo co najgorsze boimy się, że jak już wyjdziemy, to znajdziemy się w jeszcze gorszym położeniu. I przez to wszystko tkwimy w położeniu, które nas unieszczęśliwia.

Czytaj dalej

Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach – Ewa Brzozowska

Dodane 3 sierpnia 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach - Ewa Brzozowska

Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach
Ewa Brzozowska

Sytuacja zmusiła mnie do sięgnięcia po pozycję książkową, która przedstawi mi świat wolnego strzelca na pędzącym rynku. Z jednej strony to najlepsze czasy jakie freelancer mógłby sobie wymarzyć, z drugiej jednak wkręcenie się w tryby zleceń i stanie się rozpoznawalnym w branży nie jest najłatwiejszym zadaniem. Książka Ewy Brzozowskiej, choć na długiej drodze do samodzielnej pracy freelancera jest tylko teorią, może nam w tym pomóc.

Czytaj dalej

Okinawa Food. Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu – Laure Kié, Kathy Bonan

Dodane 28 lipca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Okinawa Food. Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu - Laure Kié, Kathy Bonan

Okinawa Food. Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu
Laure Kié, Kathy Bonan

Okinawa food” duetu Laure Kié i Kathy Bonan dotyczy diety japońskiej, a dokładniej kuchni specyficznego regionu Japonii – wyspy Okiwany, która to słynie z długowieczności jej mieszkańców. Tak się składa, że właśnie ta japońska wyspa – Okinawa to miejsce gdzie spośród innych miejsc na Ziemi jest znacznie więcej stulatków, ludzie znacznie wolniej się starzeją, a nawet rzadziej chorują. Choć wyspie tej nie brakuje atutów i przyrodniczo-krajobrazowych, pewnie właśnie przez atuty dla zdrowia, dostrzegane zwłaszcza w diecie i kulturze jedzenia, wyspa zachwyca od lat podróżniczków, a pewnie i badaczy. Książka, którą tu przedstawię dotyczy, jak wskazuje tytuł właśnie kuchni tego regionu, ale warto również wiedzieć, że ta, największa wyspa archipelagu o tej samej nazwie jest kolebką karate, Okinawa ma również swoją kulturę tradycyjną jest więc naprawdę miejscem wyjątkowym również w kontekście Japonii.

Czytaj dalej

Vegano Italiano. Wegańskie smaki kuchni włoskiej – Rosalba Gioffre

Dodane 21 lipca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Vegano Italiano. Wegańskie smaki kuchni włoskiej - Rosalba Gioffre

Vegano Italiano. Wegańskie smaki kuchni włoskiej
Rosalba Gioffre

Nie, nie jestem weganką. Ani nawet wegetarianką. Jestem typowym mięsożercą, jakkolwiek to zabrzmi i nie byłabym w stanie w żadnym wypadku z mięsa w swojej diecie zrezygnować. To pewne. Kiedy jednak zobaczyłam książkę Rosalba Gioffre „Vegano Italiano” pojawiła się we mnie ogromna chęć spróbowania czegoś nowego – nowych smaków, nowych potraw i produktów, które mogłyby urozmaicić mój codzienny jadłospis. Sięgnęłam też po nią z czystej ciekawości, po to, aby móc nieco przetestować potrawy wegańskie, których przyrządzenie same w sobie wydaje mi się wyzwaniem ze względu na drastyczne ograniczenie składników, które mogłabym użyć.

Czytaj dalej

Mały buntownik. Instrukcja obsługi – Anne-Claire Kleindienst, Lynda Corazza

Dodane 6 lipca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Mały buntownik. Instrukcja obsługi - Anne-Claire Kleindienst, Lynda Corazza

Mały buntownik. Instrukcja obsługi
Anne-Claire Kleindienst, Lynda Corazza

Nie ma na świcie nic piękniejszego niż macierzyństwo – byłam o tym przekonana od dawna, a to, że kilka miesięcy temu zostałam mamą, tylko mnie w tym przekonaniu utwierdziło. Ale to, że jest piękne, nie jest równoznaczne z tym, że również łatwe. Nic bardziej mylnego. To także nieprzespane noce i codzienna harówa, za którą dostaje się zapłatę cenniejszą od jakiejkolwiek waluty – uśmiech i miłość małego człowieka. Zawsze chętnie sięgam po publikacje dotyczące macierzyństwa, gdyż w każdej z nich, w mniejszym lub większym stopniu, odnajduję coś dla siebie. Czasem jest to jedna myśl wyłapana gdzieś między wierszami, innym razem chłonę wszystko jak gąbka i umieszczam przydatne informacje w odpowiednich szufladkach, by do nich wracać, gdy przyjdzie taka potrzeba.

Czytaj dalej

Ogarnij się! – Sarah Knight

Dodane 2 lipca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Ogarnij się! - Sarah Knight

Ogarnij się!
Sarah Knight

Autorka fantastycznej „Magii olewania” wraca do nas z nowym poradnikiem, z jakże wymownym tytułem „Ogarnij się!”. Już od samego wstępu, czyli kilku słów od autorki, Sarah Knight dosadnie mówi nam, czym ta książka nie jest, a czego mamy się po niej spodziewać. Chce uświadomić czytelnika od pierwszej strony, z czym ma do czynienia. Autorka obiecuje nam pomoc w umysłowych porządkach, wyrwanie się z codziennej rutyny oraz wkroczenie w życie, jakiego tak naprawdę pragniemy, na jakie zasługujemy. Dzięki tej książce nauczymy się jak dobierać cele, jak je realizować wbrew wszelkim przeciwnościom, a potem jak sięgać po coś, o czym nawet nie marzyliśmy! Sarah pomoże nam przestać wchodzić sobie w drogę, uwolni nas od rzeczy, o których zawsze myśleliśmy, że powinniśmy je robić, aby tym sposobem zyskać czas na zajęcie się rzeczami, które rzeczywiście musimy zrobić, co w końcu przyniesie skutek w postaci możliwości zajęcia się czynnościami, które naprawdę chcemy zrobić, czyli na spełnianie marzeń i realizację pasji. Powiem Wam szczerze, że po przeczytaniu takiej notki naprawdę z ogromną ciekawością sięgnęłam po właściwą lekturę, zaciekawiona jakie sposoby zaproponuje autorka na realizację tego projektu.

Czytaj dalej

Manga sprzątania. Obrazkowy przewodnik po japońskich porządkach – Marie Kondo

Dodane 25 czerwca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Manga sprzątania. Obrazkowy przewodnik po japońskich porządkach - Marie Kondo

Manga sprzątania. Obrazkowy przewodnik po japońskich porządkach
Marie Kondo

Chyba nie ma osoby, która nie słyszałaby o Marie Kondo – japońskiej ekspertce od sprzątania, której metoda KonMari osiągnęła światowy sukces. Autorka od wczesnych lat dzieciństwa interesowała się porządkami, w wieku 19 lat założyła firmę KonMari Media Inc. która to pomagała bałaganiarzom uporządkować ich mieszkania. W bardzo krótkim czasie zyskała taką renomę, że nie starczało jej czasu na obsłużenie wszystkich klientów, którzy chcieliby skorzystać z jej usług. Wtedy to, z myślą o tych osobach, postanowiła napisać swoją pierwszą książkę, poradnik, który miał być pomocą dla tych, którym niedane było zapisać się na lekcje. Tak powstała „Magia sprzątania”, która została przetłumaczona na ponad 40 języków i rozeszła się w ponad 6-milionowym nakładzie. Na podstawie przemyśleń Marie, w Japonii powstał serial telewizyjny, a sama autorka trafiła na listę 100 najbardziej wpływowych ludzi świata magazynu „Time”.

Czytaj dalej

Jak stać się szczęśliwą mamą w 31 dni – Arlene Pellicane

Dodane 15 czerwca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Jak stać się szczęśliwą mamą w 31 dni - Arlene Pellicane

Jak stać się szczęśliwą mamą w 31 dni
Arlene Pellicane

Mam to szczęście, że zaliczam się mam spełnionych w macierzyństwie. Nie chodzę raczej sfrustrowana, nie zastanawiam się, co straciłam, ani jak moje życie wyglądałoby, gdybym mamą nie została. Od lat czułam, że to coś w stu procentach dla mnie i że odnajdę się w takiej roli, czasem niełatwej – przyznaję.

Poprzedni akapit w wersji pierwotnej był dłuższy – sporo dłuższy. Postanowiłam jednak ukrócić te peany na cześć macierzyństwa w chwili, gdy moje dziecię, przerywając mi pisanie niniejszej recenzji, dało mi dość mocno popalić. Ząbkowanie to słowo klucz, w dodatku takie, przez które jednak to moje macierzyństwo bywa trudne. Faktem jest, że jestem szczęśliwą mamą, więc wydawałoby się, że nie stanowię grupy docelowej tej książki. Ale gdy czyta się na okładce, że potrzeby mamy też się liczą i jeśli nie ma ona na ich zaspokajanie ani czasu, ani energii, to ta publikacja jest właśnie dla niej, to myślę, że każda mama, nawet ta najszczęśliwsza i najbardziej spełniona, mogłaby się z tym utożsamić co najmniej kilka razy w tygodniu.

Czytaj dalej

Trening ikigai. Japońska sztuka codziennej radości – Hector García, Francesc Miralles

Dodane 29 maja 2018 | brak komentarzy

Recenzja książka Trening ikigai. Japońska sztuka codziennej radości - Hector García-Molina, Francesc Miralles Contijoch

Trening ikigai. Japońska sztuka codziennej radości
Hector García, Francesc Miralles

Słyszeliście kiedykolwiek o japońskiej sztuce codziennej radości IKIGAI? Ja nie, dlatego postanowiłam zgłębić to pojęcie oraz podzielić się z Wami moimi przemyśleniami. W tym celu sięgnęłam po „Trening ikigai”, czyli praktyczne rozwinięcie filozofii życia, która od pokoleń zapewnia Japończykom spokój i pogodę ducha.

Co oznacza to magiczne słowo?

„Ikigai to japońskie słowo które nie ma precyzyjnego odpowiednika w innych językach. Ikigai to sens życia, marzenie, które pozwala ci wstawać codziennie rano z pokładami energii. Japońskie słowo składa się z dwóch innych iki – oznacza „życie” lub „bycie żywym” – oraz gai przekładane jako „być wartym i mieć wartość”. Dosłowne tłumaczenie ikigai brzmiałoby więc: „coś, z powodu czego warto żyć”. Zdaniem Japończyków każdy z nas skrywa w sobie swoje własne ikigai – a może nawet kilka – choć bywa, że jesteśmy tego zupełnie nieświadomi”.

Czytaj dalej

Zaprzyjaźnione blogi