Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Beauty & Food – Emilie Hebert

Dodane 10 maja 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki Beauty & Food - Emilie Hebert

Beauty & Food
Emilie Hebert

Motywacją autorki do napisania książki „Beauty & Food, czyli co jeść, by skóra stała się pełna blasku, a włosy i paznokcie zdrowe” były problemy właśnie ze skórą oraz włosami. Przez długi czas próbowała ogromnej ilości kosmetyków oraz innych specyfików, które teoretycznie powinny jej pomóc, jednak rezultaty były mizerne. W miarę zdobywania wiedzy o składach środków, które stosowała, jej przerażenie rosło. Wtedy to postanowiła zmienić podejście do problemu, przestawiła się na zupełnie inny sposób życia. Zgłębiła wiedzę o jedzeniu, poszczególnych produktach, jednym słowem postawiła na zdrową konsumpcję w kwestii jedzenia i kosmetyków. Emilie Hebert bardzo dużo czyta, odszyfrowuje różne dziwne skróty i znaczenia słów na opakowaniach produktów a przy tym, swoją wiedzą chętnie dzieli się na swoim blogu mamzelleemie.com. Podkreśla również, że „Beauty & Food” nie jest żadną cudowną metodą odchudzania, drakońską dietą, czy dziwnym sposobem odżywania. Jest to styl życia promujący zielone jedzenie, które pomaga uzyskać skórę marzeń. Trzeba jednak pamiętać, że na widoczne efekty wdrożenia zielonego stylu życie trzeba będzie chwilę poczekać.

Czytaj dalej

Mindfulness. Droga do kreatywności. Twórz, rozwijaj się i znajdź swoje miejsce w pędzącym świecie – Danny Penman

Dodane 8 maja 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki Mindfulness. Droga do kreatywności. Twórz, rozwijaj się i znajdź swoje miejsce w pędzącym świecie - Danny Penman

Mindfulness. Droga do kreatywności. Twórz, rozwijaj się i znajdź swoje miejsce w pędzącym świecie
Danny Penman

Ktoś kiedyś napisał, że „kreatywność polega na zapominaniu zasad”. Jeśli by się zgodzić z autorem tej myśli, idąc tym samym tropem, można dojść do przekonania, że wraz z wiekiem, wraz z przyswajaniem co raz to nowych reguł organizacji świata, naturalnie oddalamy się od tego, co kreatywne i twórcze, ustępując miejsce skostnieniu. Książka dr Penmana, jak wskazuje tytuł, została poświęcona kreatywności oraz temu, jak ją rozwijać i jak z niej korzystać, aby móc w pełni czerpać z jej zasobnych źródeł. Tytuł książki zawiera w sobie cel, jaki stawia sobie sam autor. Jest nim zachęta czytelnika do spojrzenia na siebie i otaczający świat przez pryzmat procesów umysłowych, dzięki którym sami możemy znacznie wpłynąć na jakość naszego życia. Z pewnością do takich procesów należy kreatywne myślenie. Autor podaje jasną definicję kreatywności:

„to zdolność postrzegania świata w nowy sposób, odnajdywania ukrytych wzorców, kojarzenia zjawisk pozornie ze sobą niezwiązanych i proponowania rozwiązań.”

Czytaj dalej

Dieta Smartfood – Eliana Liotta

Dodane 26 kwietnia 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki Dieta Smartfood - Eliana Liotta

Dieta Smartfood
Eliana Liotta

W ostatnim czasie odczuwalny jest wzrost zainteresowania zdrowym żywieniem. Skutkuje to wysypem blogów, publikacji, programów kulinarnych, które nie tylko pokazują jak zrobić dobrze wyglądające i smaczne jedzenie, ale też wtajemniczają odbiorcę w aspekty oddziaływania poszczególnych składników na jego organizm. Indywidualne diety na podstawie profilu genetycznego to wciąż marzenie tęskniącego za zdrowiem społeczeństwa, ale coś się ruszyło, zaczęliśmy się budzić do tego co od dawna krążyło w języku w formie niewinnego porzekadła – jesteśmy tym, co jemy. I nawet jeśli to tylko moda, potrzebujemy takich mód w czasach plastikowej żywności z hipermarketu.

Czytaj dalej

Naturalna kuchnia wegetariańska – Carolin Mueller-Pawlak

Dodane 31 marca 2017 | 1 komentarz

Recenzja książki Naturalna kuchnia wegańska - Carolin Mueller-Pawlak

Naturalna kuchnia wegetariańska. Wydanie V
Carolin Mueller-Pawlak

Postanowienie zdrowego odżywiania, nie jest u mnie nowe. Generalnie myślę, że u nikogo nowe być nie powinno. Dobry dobór diety, troska o własne zdrowie i to co jemy i jak jemy, jest kluczowe dla naszego organizmu, ale i samopoczucia oraz energii. Tak więc sięgniecie po książki na temat odżywiania, diet itp. było dla mnie kwestią czasu. Czym więc jest poradnik „Naturalna kuchnia wegetariańska”?

W dużej mierze jest to książka z przepisami na dania wegetariańskie, ale zanim do tego dojdę, napisze czego możemy spodziewać się jak tylko otworzymy „Naturalną kuchnię wegetariańską”.

Czytaj dalej

Rekonstrukcje – patronat MoznaPrzeczytac.pl

Dodane 29 marca 2017 | brak komentarzy

Rekonstrukcje - patronat MoznaPrzeczytac.pl

Tym razem objęliśmy patronatem całkiem nietrywialny kryminał, którego akcja dzieje się w naszej Łodzi. Zobaczmy co się kotłuje w najciemniejszych zakamarkach umysłu – poznajcie „Rekonstrukcje” autorstwa Jana Rychtera…

Czytaj dalej

Magia Olewania – Sarah Knight

Dodane 15 marca 2017 | 1 komentarz

Recenzja książki Magia Olewania - Sarah Knight

Magia Olewania
Sarah Knight

Decydując się na lekturę „Magii Olewania” Sarah Knight, nie do końca wiedziałam czego się spodziewać. Zastanawiałam się, czy to będzie dyskusja z książką Marie Kondo „Magia sprzątania”, czy może bardziej wyśmiewanie się z niej. Ku mojemu zaskoczeniu publikacja okazała się swojego rodzaju uzupełnieniem, kontynuacją dwuetapowej metody KonMari polegającej najpierw na wyrzuceniu rzeczy, których posiadanie, czy używanie nie sprawia nam radości, a następnie na uporządkowaniu pozostałych. Efektem pracy jest uzyskanie czystej i harmonijnej przestrzeni mieszkalnej, która według Marie ma wielki wpływ na wszystkie dziedziny życia. Kondo uważa, że „Życie zaczyna się, kiedy posprzątasz dom”, Knight pokazuje nam zaś, jak posprzątać w głowie, oczyścić umysłowe szuflady z balastu życiowego.

Czytaj dalej

Akcja adaptacja – Agnieszka Stein

Dodane 12 marca 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki Akcja adaptacja - Agnieszka Stein

Akcja adaptacja
Agnieszka Stein

Dzieci są naszym największym skarbem, dlatego też każdy rodzic chce dla niego jak najlepiej. Szczególne wymagania ma do osób czy instytucji, które mają sprawować opiekę nad pociechą w czasie, kiedy rodzic osobiście nie będzie mógł tego robić lub gdy zapisanie go do przedszkola czy szkoły będzie związane z chęcią lepszego rozwoju. Z ciekawością, z perspektywy zawodowej i osobistej, z chęcią sięgnęłam po tą lekturę – nauki bowiem nigdy za dużo i nie zawiodłam się. A dlaczego? O tym za chwilę.

Czytaj dalej

IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia – Héctor Garcia, Francesc Miralles

Dodane 20 lutego 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia - Héctor Garcia, Francesc Miralles

IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia
Héctor Garcia, Francesc Miralles

Pewnego dnia spotkało się w Tokio dwóch Hiszpanów. Jeden z nich miał bzika na punkcie wszystkiego co japońskie, a także bloga i dwie książki na ten temat. Drugi, również Japonią żywo zainteresowany, na koncie posiadał kilkanaście poczytnych powieści, głównie młodzieżówek, często będących efektem współpracy autorskiej. Co mogło wyniknąć z takiego spotkania? Otóż „Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia” Héctora Garcii oraz Francesca Mirallesa.

Nieczęsto sięgam po poradniki, jednak ten zainteresował mnie ze względu na znane mi wcześniej pojęcie ikigai, w którego sens głęboko wierzę. Ikigai, raison d’être, sens życia – to coś na styku pasji, misji, powołania i zawodu. Jest to czynność, aktywność, którą kochasz, więc wstajesz dzięki temu każdego dnia z łóżka. Przez to, co robisz, świat staje się trochę lepszy. Poza tym istnieje szansa, że ktoś ci za to zapłaci. I wreszcie, jesteś w tym dobry. Autorzy definiują ikigai w skrócie jako „szczęście płynące z bycia stale zajętym” i w tym też upatrują przyczyny długowieczności Japończyków, zwłaszcza mieszkańców Okinawy, wyspy charakteryzującej się jednym z największych wskaźników długowieczności na świecie (tzw. niebieska strefa). To tam udali się twórcy poradnika w celu odkrycia sekretu zdrowego i szczęśliwego życia, który obiecują zdradzić swoim czytelnikom.

Czytaj dalej

Radykalna Redukcja Stresu™ – Dariusz Juzyszyn

Dodane 9 lutego 2017 | 3 komentarze

Recenzja książki Radykalna Redukcja Stresu™ - Dariusz Juzyszyn

Radykalna Redukcja Stresu™
Dariusz Juzyszyn

Uwaga! Rewolucja! Diametralna Zmiana! Całkowity przełom w podejściu do zdrowia! Przez 30 lat zgłębiałam meandry dietetyki oraz medycyny i opracowałam metodę, która zmieni Twoje życie! Lekarze wypracowali jedynie teorie, które nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością, wciskają nam, że jedyny lek to upuszczanie krwi. Co za idiotyzm! A teraz mówią, że najważniejsza jest dieta i wysiłek fizyczny. Ignoranci. Kończymy z szokującą i całkowicie niewytłumaczalną tolerancją obecnego podejścia do zdrowia! Najważniejsze bowiem jest zdrowe odżywianie i ruch!

Jeżeli ten krótki wstęp podziałał na Ciebie, Drogi Czytelniku, rozweselająco, to znaczy, że udało mi się przekazać w pigułce odczucia magistra psychologii po przeczytaniu książki „Radykalna Redukcja Stresu™”. Książka ta nie odbiega zasadniczo od wielu podobnych sobie publikacji z zakresu rozwoju osobistego, o których napisano już wiele, nie będę się więc powtarzać, a odwołania do szczegółowych opracowań podam w dalszej części artykułu. W swojej recenzji skupię się na wskazaniu najważniejszych błędów i wyjaśnieniu ich szkodliwości. Recenzja jest dość obszerna, jednak trudno inaczej przedstawić merytoryczną ocenę 450 stronicowej książki. Zanim jednak przejdę do części zasadniczej, przybliżę nieco sylwetkę autora.

Czytaj dalej

Nieperfekcyjna mama – Anna Dydzik

Dodane 17 stycznia 2017 | 2 komentarze

Recenzja książki Nieperfekcyjna mama - Anna Dydzik

Nieperfekcyjna mama
Anna Dydzik

Nie od dziś wiadomo, że świeżo upieczeni rodzice czy kobiety spodziewające się dzieci są świetnym celem marketingowców. Zagubieni w nowej roli przekopują „Internety” w poszukiwaniu wsparcia, wzoru, perfekcyjnych rodziców, którzy pokażą, jak dobrze pełnić swoją rolę. W związku z czym mamy masę blogów prowadzonych przez „perfekcyjne mamy”, na których kilkuzdaniowe eksperckie wpisy opatrzone są wieloma zdjęciami lokującymi produkty sponsorowane, a rzekomo sprawiające, że jest się lepszym parentem (blogi parentingowe). Przygotowując się do tej recenzji zaglądałam na różne blogi, fora i przyznaję, że rodzicielstwo zaczęło mnie przerażać. W swoim życiu poznałam wiele mam, które różnie, ale jakoś sobie z tą rolą radziły. Znacznie różniły się od tych w sieci, które zawsze wypoczęte w posprzątanym domu i z czyściutkim dzieckiem w koszuli pozują do zdjęć. Oprzytomnienie zaczęło sprowadzać myślenie, że dom i dzieci zaczęto traktować, jako pracę w takim sensie, że jest to wieczny plan zdjęciowo-filmowy.

Czytaj dalej
Zaprzyjaźnione blogi