Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Ciemna strona światła. Tunel Zagłady - Patronat MoznaPrzeczytac.pl

Naturalna kuchnia wegetariańska – Carolin Mueller-Pawlak

Dodane 31 marca 2017 | 1 komentarz

Recenzja książki Naturalna kuchnia wegańska - Carolin Mueller-Pawlak

Naturalna kuchnia wegetariańska. Wydanie V
Carolin Mueller-Pawlak

Postanowienie zdrowego odżywiania, nie jest u mnie nowe. Generalnie myślę, że u nikogo nowe być nie powinno. Dobry dobór diety, troska o własne zdrowie i to co jemy i jak jemy, jest kluczowe dla naszego organizmu, ale i samopoczucia oraz energii. Tak więc sięgniecie po książki na temat odżywiania, diet itp. było dla mnie kwestią czasu. Czym więc jest poradnik „Naturalna kuchnia wegetariańska”?

W dużej mierze jest to książka z przepisami na dania wegetariańskie, ale zanim do tego dojdę, napisze czego możemy spodziewać się jak tylko otworzymy „Naturalną kuchnię wegetariańską”.

Czytaj dalej

Rekonstrukcje – patronat MoznaPrzeczytac.pl

Dodane 29 marca 2017 | brak komentarzy

Rekonstrukcje - patronat MoznaPrzeczytac.pl

Tym razem objęliśmy patronatem całkiem nietrywialny kryminał, którego akcja dzieje się w naszej Łodzi. Zobaczmy co się kotłuje w najciemniejszych zakamarkach umysłu – poznajcie „Rekonstrukcje” autorstwa Jana Rychtera…

Czytaj dalej

Magia Olewania – Sarah Knight

Dodane 15 marca 2017 | 1 komentarz

Recenzja książki Magia Olewania - Sarah Knight

Magia Olewania
Sarah Knight

Decydując się na lekturę „Magii Olewania” Sarah Knight, nie do końca wiedziałam czego się spodziewać. Zastanawiałam się, czy to będzie dyskusja z książką Marie Kondo „Magia sprzątania”, czy może bardziej wyśmiewanie się z niej. Ku mojemu zaskoczeniu publikacja okazała się swojego rodzaju uzupełnieniem, kontynuacją dwuetapowej metody KonMari polegającej najpierw na wyrzuceniu rzeczy, których posiadanie, czy używanie nie sprawia nam radości, a następnie na uporządkowaniu pozostałych. Efektem pracy jest uzyskanie czystej i harmonijnej przestrzeni mieszkalnej, która według Marie ma wielki wpływ na wszystkie dziedziny życia. Kondo uważa, że „Życie zaczyna się, kiedy posprzątasz dom”, Knight pokazuje nam zaś, jak posprzątać w głowie, oczyścić umysłowe szuflady z balastu życiowego.

Czytaj dalej

Akcja adaptacja – Agnieszka Stein

Dodane 12 marca 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki Akcja adaptacja - Agnieszka Stein

Akcja adaptacja
Agnieszka Stein

Dzieci są naszym największym skarbem, dlatego też każdy rodzic chce dla niego jak najlepiej. Szczególne wymagania ma do osób czy instytucji, które mają sprawować opiekę nad pociechą w czasie, kiedy rodzic osobiście nie będzie mógł tego robić lub gdy zapisanie go do przedszkola czy szkoły będzie związane z chęcią lepszego rozwoju. Z ciekawością, z perspektywy zawodowej i osobistej, z chęcią sięgnęłam po tą lekturę – nauki bowiem nigdy za dużo i nie zawiodłam się. A dlaczego? O tym za chwilę.

Czytaj dalej

IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia – Héctor Garcia, Francesc Miralles

Dodane 20 lutego 2017 | brak komentarzy

Recenzja książki IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia - Héctor Garcia, Francesc Miralles

IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia
Héctor Garcia, Francesc Miralles

Pewnego dnia spotkało się w Tokio dwóch Hiszpanów. Jeden z nich miał bzika na punkcie wszystkiego co japońskie, a także bloga i dwie książki na ten temat. Drugi, również Japonią żywo zainteresowany, na koncie posiadał kilkanaście poczytnych powieści, głównie młodzieżówek, często będących efektem współpracy autorskiej. Co mogło wyniknąć z takiego spotkania? Otóż „Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia” Héctora Garcii oraz Francesca Mirallesa.

Nieczęsto sięgam po poradniki, jednak ten zainteresował mnie ze względu na znane mi wcześniej pojęcie ikigai, w którego sens głęboko wierzę. Ikigai, raison d’être, sens życia – to coś na styku pasji, misji, powołania i zawodu. Jest to czynność, aktywność, którą kochasz, więc wstajesz dzięki temu każdego dnia z łóżka. Przez to, co robisz, świat staje się trochę lepszy. Poza tym istnieje szansa, że ktoś ci za to zapłaci. I wreszcie, jesteś w tym dobry. Autorzy definiują ikigai w skrócie jako „szczęście płynące z bycia stale zajętym” i w tym też upatrują przyczyny długowieczności Japończyków, zwłaszcza mieszkańców Okinawy, wyspy charakteryzującej się jednym z największych wskaźników długowieczności na świecie (tzw. niebieska strefa). To tam udali się twórcy poradnika w celu odkrycia sekretu zdrowego i szczęśliwego życia, który obiecują zdradzić swoim czytelnikom.

Czytaj dalej

Radykalna Redukcja Stresu™ – Dariusz Juzyszyn

Dodane 9 lutego 2017 | 3 komentarze

Recenzja książki Radykalna Redukcja Stresu™ - Dariusz Juzyszyn

Radykalna Redukcja Stresu™
Dariusz Juzyszyn

Uwaga! Rewolucja! Diametralna Zmiana! Całkowity przełom w podejściu do zdrowia! Przez 30 lat zgłębiałam meandry dietetyki oraz medycyny i opracowałam metodę, która zmieni Twoje życie! Lekarze wypracowali jedynie teorie, które nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością, wciskają nam, że jedyny lek to upuszczanie krwi. Co za idiotyzm! A teraz mówią, że najważniejsza jest dieta i wysiłek fizyczny. Ignoranci. Kończymy z szokującą i całkowicie niewytłumaczalną tolerancją obecnego podejścia do zdrowia! Najważniejsze bowiem jest zdrowe odżywianie i ruch!

Jeżeli ten krótki wstęp podziałał na Ciebie, Drogi Czytelniku, rozweselająco, to znaczy, że udało mi się przekazać w pigułce odczucia magistra psychologii po przeczytaniu książki „Radykalna Redukcja Stresu™”. Książka ta nie odbiega zasadniczo od wielu podobnych sobie publikacji z zakresu rozwoju osobistego, o których napisano już wiele, nie będę się więc powtarzać, a odwołania do szczegółowych opracowań podam w dalszej części artykułu. W swojej recenzji skupię się na wskazaniu najważniejszych błędów i wyjaśnieniu ich szkodliwości. Recenzja jest dość obszerna, jednak trudno inaczej przedstawić merytoryczną ocenę 450 stronicowej książki. Zanim jednak przejdę do części zasadniczej, przybliżę nieco sylwetkę autora.

Czytaj dalej

Nieperfekcyjna mama – Anna Dydzik

Dodane 17 stycznia 2017 | 2 komentarze

Recenzja książki Nieperfekcyjna mama - Anna Dydzik

Nieperfekcyjna mama
Anna Dydzik

Nie od dziś wiadomo, że świeżo upieczeni rodzice czy kobiety spodziewające się dzieci są świetnym celem marketingowców. Zagubieni w nowej roli przekopują „Internety” w poszukiwaniu wsparcia, wzoru, perfekcyjnych rodziców, którzy pokażą, jak dobrze pełnić swoją rolę. W związku z czym mamy masę blogów prowadzonych przez „perfekcyjne mamy”, na których kilkuzdaniowe eksperckie wpisy opatrzone są wieloma zdjęciami lokującymi produkty sponsorowane, a rzekomo sprawiające, że jest się lepszym parentem (blogi parentingowe). Przygotowując się do tej recenzji zaglądałam na różne blogi, fora i przyznaję, że rodzicielstwo zaczęło mnie przerażać. W swoim życiu poznałam wiele mam, które różnie, ale jakoś sobie z tą rolą radziły. Znacznie różniły się od tych w sieci, które zawsze wypoczęte w posprzątanym domu i z czyściutkim dzieckiem w koszuli pozują do zdjęć. Oprzytomnienie zaczęło sprowadzać myślenie, że dom i dzieci zaczęto traktować, jako pracę w takim sensie, że jest to wieczny plan zdjęciowo-filmowy.

Czytaj dalej

Piękna Litera – Ewa Landowska, Barbara Bodziony

Dodane 11 stycznia 2017 | 5 komentarzy

Recenzja książki Piękna Litera - Ewa Landowska, Barbara Bodziony

Piękna Litera
Ewa Landowska, Barbara Bodziony

Jeśli sądzisz, że w dobie komputerów sztuka pisania zanikła…

Piękna Literatynieckiego Wydawnictwa Benedyktynów to pierwszy polski podręcznik do kaligrafii, który wysoko stawia poprzeczkę ewentualnym konkurentom w przyszłości. To przede wszystkim książka, z którą niezwykle przyjemnie jest obcować. Już od pierwszego spojrzenia zachwyca minimalistyczną i elegancką okładką przywodzącą na myśl starą szkołę wydawniczą. Taki był zresztą zamysł Autorek, by formą nawiązać do klasycznych podręczników kaligrafii. Miłośników ładnych książek usatysfakcjonuje przejrzysty układ tekstu i wysoka jakość papieru, a także niespotykana, służąca wygodzie użytkowania oprawa z gołym grzbietem i widocznym szyciem po otwarciu okładki. Jest to niewątpliwa zaleta – książka pozostaje otwarta na wybranej stronie, a czytelnik w spokoju kopiuje litery. Poza kilkoma uchybieniami interpunkcyjnymi trudno cokolwiek zarzucić projektowi, wydaje się on bowiem perfekcyjny w każdym calu. Dodatkową ciekawostką i typograficznym „smaczkiem” całości jest fakt, że krój pisma tekstu głównego został zaprojektowany przez wykładowcę krakowskiej ASP prof. Wojciecha Regulskiego i użyczony publikacji na prośbę Autorek.

Czytaj dalej

Ach te baby – Kamila Lukowicz

Dodane 3 stycznia 2017 | 3 komentarze

Recemzka książki Ach te baby - Kamila Lukowicz

Ach te baby
Kamila Lukowicz

Czy Wy też macie wrażenie, że bardzo popularny stał się ostatnimi czasy trend „nie znam się, ale i tak się wypowiem”? ja właśnie takie miałam wrażenie, gdy czytałam „Ach te baby”. Po raz drugi w swoim życiu trafiłam na książkę, gdzie po przeczytaniu 2-3 stron musiałam ją odłożyć, bo nie mogłam dalej czytać tego, co jest tam napisane.

W kilku zwięzłych rozdziałach Kamila Lukowicz na niemal 212 stronach, rozlicza się z babskim i często wyśmiewanym: „Bo tak!”, „Dobrze, idź”, „Ty mnie nie rozumiesz” itp. Porusza tematy komunikacji w związku, kompromisu, zazdrości, zdrady, samotności… Jednym słowem wszystkiego co wiąże się z miłością i błędami popełnianymi przez pary, choć największa koncentracja (jak sam tytuł wskazuje) jest na kobietach. Z walorów książki mogę napisać, że język jest przystępny i plastyczny, a rozdziały krótkie.

Czytaj dalej

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem – Danny Penman, Vidyamala Burch

Dodane 30 grudnia 2016 | brak komentarzy

Recenzja książki Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem - Danny Penman, Vidyamala Burch

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Danny Penman, Vidyamala Burch

Ból, stres i zmęczenie to nieodłączne elementy ludzkiego życia. O ile ból i zmęczenie zwykle bezpośrednio powiązane są z czynnikami fizycznymi, o tyle stres, przysparza więcej problemów zarówno w kompleksowym ujęciu zjawiska, jak i zapobieganiu jego negatywnym skutkom. Choć stres ma przede wszystkim funkcje adaptacyjne, może więc wywoływać pozytywne skutki mające odzwierciedlenie w naszym samopoczuciu, to życie w ciągłym napięciu, narażenie na chroniczny stres może prowadzić do przykrych stanów. Według jednej z definicji ujmującej różne źródła stresu, jest to:

„psychologiczne i fizyczne obciążenie lub napięcie wywołane fizycznymi, emocjonalnymi, społecznymi, ekonomicznymi czy zawodowymi okolicznościami, zdarzeniami czy doświadczeniami, z którymi trudno sobie porazić lub które trudno wytrzymać […]”.

Złożoność tego zjawiska od lat nurtuje badaczy, którzy starają się dookreślić mechanizmy związane ze stresem oraz doskonalić metody radzenia sobie nim.

Czytaj dalej
Zaprzyjaźnione blogi