ISBN 9788395576966

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher
PoradnikiRecenzje książek

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem – Tim Cantopher

Amerykański lekarz psychiatra, doktor Tim Cantopher w swojej książce „Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem” przedstawia jakie struktury myślenia pojawiają się w trakcie doświadczania lęku lub niepokoju. Opisuje z jakimi mechanizmami biologicznymi jest on związany i co najważniejsze prezentuje w jaki sposób możemy sobie radzić z lękiem. Zawarte w książce techniki ułatwiające radzenie sobie z lękiem może nie do końca rozwiążą problemy i odmienią wasze życie, ale pozwolą zrozumieć sposób w jaki ten stan się pojawia i z czym on się wiąże.

■ Czytaj dalej »

Serwis recenzencki rozwijany jest przez Fundację Można Przeczytać