dieta - Strona 2 z 2 - Recenzje książek z każdej półki

Dieta Smartfood – Eliana Liotta

·26 kwietnia 2017
·Human

W tym kulturowym nurcie płynącym ku zwiększonej świadomości żywienia „Dieta Smartfood” Eliany Liotty, jest czymś więcej niż kolejną cegiełką. To bardzo rzetelna publikacja, czerpiąca jak cała idea diety smart, z niezawodnego źródła wiedzy jakim jest nauka. W bardzo szczegółowy, a jednocześnie bardzo przystępny sposób tłumaczy biochemię procesów będących pomostem zależności między pożywieniem organizmu, a ekspresją genów. To coś między poradnikiem kulinarnym, a pozycją popularnonaukową wprowadzającą w nutrigenomikę, czyli dziedzinę wiedzy zajmującą się wpływem tego co jemy na nasze DNA.

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek Zdrowie i uroda

Naturalna kuchnia wegetariańska – Carolin Mueller-Pawlak

·31 marca 2017
·Natalia

Czym jest poradnik „Naturalna kuchnia wegetariańska”? W dużej mierze jest to książka z przepisami na dania wegetariańskie, jednak dostaniemy tutaj także porady dotyczące stylu życia i zasad zdrowego odżywiania. Choć sama nie jestem wegetarianką to korzystam z bogactwa tego typu odżywiania, a każdy kto myśli, że wegetariańska kuchnia jest nudna i jednostronna powinien spróbować nadziewanych kabaczków czy pieczeni ze słonecznika...

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku – Dorota Augustyniak-Madejska, Bożena Biernot

·10 lipca 2015
·MN

Po poradnik „Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku”, sięgnęłam z dwóch powodów. Po pierwsze, chciałam bliżej zapoznać się z (nieznaną mi dotąd) teorią odżywiania zgodnego z grupą krwi, a po drugie – zaczerpnąć inspiracji do przygotowywania posiłków zdrowych, stricte sezonowych. Już wstępne przewertowanie książki pozwoliło mi stwierdzić, że cel drugi zrealizuję z pewnością.

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie – Edyta Draus

·30 maja 2015
·MN

Jeśli szukacie poradnika, który pomoże Wam zrzucić zbędne kilogramy, wysmuklić i nieco wyrzeźbić sylwetkę, a przy tym zmotywuje i wprawi w dobry nastrój – a wszystko to „Z GŁOWĄ!” – obwieszczam, iż Wasze poszukiwania mogą już wreszcie dobiec końca. Bowiem właśnie znalazłam „motywator dietetyczno-treningowy ze szczyptą zdrowego dystansu” Edyty Draus – pozycję niemalże idealną.

■ Czytaj dalej »