Helion - Strona 11 z 20 - Recenzje książek z każdej półki

Wbiec na szczyt – Arthur Lydiard

·22 sierpnia 2015
·Krzysztof Stec

Bieganie jest aktywnością dla każdego to oczywiste, różnej maści doradców i samozwańczych ekspertów w tej branży też nie brakuje, ale aby wiedzieć jak uprawiać tę dyscyplinę mądrze, zawsze warto posłuchać kogoś z większym doświadczeniem lub sięgnąć po dobrą literaturę. Jedno i drugie można znaleźć wybierając z księgarskiej półki pozycję autorstwa wybitnego nowozelandzkiego trenera Arthura Lydiarda, który wychował wielu medalistów największych lekkoatletycznych imprez o niezwykle wymownym tytule „Wbiec na szczyt”.

■ Czytaj dalej »

Biznes i zarządzanie Poradniki Recenzje książek

Sztuka efektywności – Daniel J. Kubach

·20 sierpnia 2015
·sh

Efektywność to termin bardzo często używany w kontekście kariery, życia i rozwoju. Wszystko chcemy robić lepiej, szybciej i wydajniej. Czym tak naprawdę jest efektywność? Jak ją zmierzyć oraz jak zwiększyć swoje wskaźniki zarówno w życiu osobistym jak i w biznesie? Na to pytanie stara się odpowiedzieć w swojej książce Daniel Kubach.

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces – Jeff Galloway, Nancy Clark

·5 sierpnia 2015
·Izabela Łącka

Książka „Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces”, napisana przez Jeff’a Galloway’a i Nancy Clark, stała się moim numerem jeden na liście „do przeczytania”. Więc ja będę specjalistka od jedzenia, Mój ultras – od biegania. Duet idealny. Jak się okazało to książka nie tylko dla biegaczy i sportowców – powinien przeczytać ją każdy i zmienić nawyki żywieniowe oraz myślowe.

■ Czytaj dalej »

Felietony i eseje Recenzje książek

Ukraina Niezwykli ludzie w niezwykłych czasach – Piotr Pogorzelski

·23 lipca 2015
·Jarek Szlązak

„Ukraina Niezwykli ludzie w niezwykłych czasach”, jak sama nazwa wskazuje dotyczy naszego wschodniego sąsiada. Owe niezwykłe czasy to oczywiście Majdan i wojna na wschodzie. Wydawać by się mogło, że jest to kolejna książka opisująca te wydarzenia jakich wiele na naszym rynku. Ale tak się tylko wydaje…

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku – Dorota Augustyniak-Madejska, Bożena Biernot

·10 lipca 2015
·MN

Po poradnik „Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku”, sięgnęłam z dwóch powodów. Po pierwsze, chciałam bliżej zapoznać się z (nieznaną mi dotąd) teorią odżywiania zgodnego z grupą krwi, a po drugie – zaczerpnąć inspiracji do przygotowywania posiłków zdrowych, stricte sezonowych. Już wstępne przewertowanie książki pozwoliło mi stwierdzić, że cel drugi zrealizuję z pewnością.

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni – Edyta Zając

·5 lipca 2015
·MN

30 dni do zmian..., czyli „Miesiąc, by stać się nową, lepszą wersją siebie…” Kiedy moim oczom okazuje się okładka poradnika z takim tytułem, w mojej głowie zapala się lampka ostrzegawcza. To nie wrodzony cynizm czy nadmiernie wybujała mentalność krytyka, lecz niechęć do amerykańskiego „psychobiznesu” i zalewu pseudo-poradników, które produkuje. Tym razem w dłoni trzymam jednak publikację Polki, Edyty Zając, która jest psychologiem, trenerem kompetencji społecznych, life designerem i blogerką.

■ Czytaj dalej »

Inspiracje Recenzje książek

100 happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni – Mateusz Grzesiak

·30 czerwca 2015
·MN

Pozycja „100 happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni” skonstruowana została w formie dziennika-pamiętnika. Po krótkim wstępie, Czytelnik znajdzie w niej dokładnie 100 wpisów, opatrzonych numerem, bez dat. Niektórym z nich towarzyszy zdjęcie (zazwyczaj prywatne), a każdy kończy się krótkim ćwiczeniem (coachingowym). Wpisy mają różny charakter, ale zazwyczaj stanowią osobistą refleksję autora i odnoszą się do jego wartości i stylu życia (m.in. – charakteru pracy, podróży, nauki różnych umiejętności, życia rodzinnego itd.).

■ Czytaj dalej »

Recenzja książki Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik

Poradniki Recenzje książek

Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik – Piotr Druzgała

·14 czerwca 2015
·MN

W 2015 roku w sprzedaży pojawił się ilustrowany podręcznik masażu tajskiego, napisany przez polskiego autora, Piotra Druzgałę. Jego pełna nazwa brzmi: „Masaż tajski. Między jogą i fizjoterapią. Praktyczny podręcznik”. Jak sugeruje tytuł, jego lektura (i oczywiście praktyka), może okazać się egzotyczną przygodą, którą możemy przeżyć, nie wychodząc z własnego pokoju.

■ Czytaj dalej »

Poradniki Recenzje książek

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń – Weronika Madejska

·11 czerwca 2015
·Angela D

Książka kucharska „Bez glutenu. Bez wyrzeczeń...” Weroniki Madejskiej to niemal dwieście stron przepisów opatrzonych zdjęciami dowodzącymi, że to jedzenie jest udane i dobre. Osobisty wstęp autorki niesamowicie wzruszył mnie tym, że każdy, każdy przechodzi przez te same etapy pogodzenia się z rezygnacją ze świeżych bułeczek, klusek u babci, tortów na urodzinach kolegów. Tak dalej można wymieniać jedzenie zawierające pszenicę, jęczmień, owies i żyto. Weronika Madejska jest bezglutenowcem i metodą prób i błędów, eksperymentów na sobie i całej rodzinie osiągnęła poziom mistrza w przygotowywaniu dań bez glutenu i zarazem bez wyrzeczeń.

■ Czytaj dalej »