Mindfulness. Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem stresem i zmęczeniem - Recenzje książek z każdej półki - MoznaPrzeczytac.pl

Mindfulness. Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem stresem i zmęczeniem

Recenzja książki Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem - Danny Penman, Vidyamala Burch
PoradnikiRecenzje książekRozwój osobisty

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem – Danny Penman, Vidyamala Burch

Autorzy książki, proponują jak najbardziej praktyczny podręcznik radzenia sobie z bólem, stresem i zmęczeniem na co dzień. Krótko mówiąc jest to propozycja ośmiotygodniowego cyklu aktywności, które skoncentrowane są wokół znaczenia terminu „Mindfulness”. Pomocą przy konkretnych ćwiczeniach pozwalających radzić sobie z nadmiernym stresem oraz przewlekłym bólem czy zmęczeniem jest załączona do książki płyta CD zawierająca 70 minut medytacji

■ Czytaj dalej »

Skip to content