Menu nawigacji stronami

Recenzje książek. Wszystko dla miłośników książek

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji – Jarosław Gibas

Dodane 28 października 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - Jarosław Gibas

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji
Jarosław Gibas

O emocjach wiemy bardzo dużo, powstało wiele literatury, która je omawia, teoretycznie potrafimy nad nimi panować, a może tylko tak nam się tylko wydaje, gdyż kiedy już znajdujemy się pod ich silnym wpływem, to rzeczywistość bywa zupełnie inna. Często wtedy zachowujemy się tak, że później wstydzimy się za swoje zachowanie i to nie tylko przed innymi, ale również przed samym sobą. Co więcej, jak już uświadomimy sobie, jak źle lub niewłaściwie się zachowaliśmy, to trzeba przepraszać, naprawiać krzywdy, starać się wytłumaczyć nasze zachowanie, co nie jest przyjemną sprawą. Zadajemy sobie wtedy zwykle pytanie, dlaczego postąpiliśmy tak, a nie inaczej, gdzie analizując sytuację „na chłodno”, sami dochodzimy do wniosku, że nasze zachowanie było nie do końca zgodne z tym, jaką osobą jesteśmy na co dzień, czemu pozwoliliśmy, aby emocje wzięły nad nami górę. Odpowiedź na to wydaje się bardzo prosta — nie wykształciliśmy w sobie dobrego sposobu zarządzania emocjami i pozwalamy, żeby to one rządziły nami, a nawet panowały nad naszym życiem. Co ciekawe, a zarazem niepokojące zwykle emocje negatywne bardziej nami władają.

Czytaj dalej

Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach – Paweł Droździak, Renata Mazurowska

Dodane 16 października 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach - Paweł Droździak, Renata Mazurowska

Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach
Paweł Droździak, Renata Mazurowska

Uwielbiam książki psychologiczne, zawłaszcza takie, które dostarczają odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Taka właśnie jest publikacja „Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach”, rozmowa Renaty Mazurowskiej z Pawłem Droździakiem. A dlaczego powstała ta książka, myślę, że najlepiej ujęła to sama autorka:

„Ta książka powstała z potrzeby zrozumienia, dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej, dlaczego ranią nas pewne słowa i zachowania innych oraz dlaczego my innych ranimy. Na co mamy wpływ, a na co nie mamy. Czy świat jest dobry albo zły, czy los uwziął się na nas, czy może to zależy od tego, jak ten świat i innych postrzegamy… Dlaczego nikt nie chce być sam, nawet jeśli twierdzi, że chce. Czy bliskość jest taka ważna? Dlaczego…
Te pytania można mnożyć i nie twierdzę, że uda mi się znaleźć satysfakcjonujące odpowiedzi. Ale jakieś można. I to blisko — w nas.
Mówimy w tej książce o tym, że bez bliskości nie da się żyć, a nawet przeżyć.
Na różne sposoby przeżywamy tę potrzebę bliskości-albo zlewając się z innymi, albo nie dopuszczając do zbytniej bliskości, bo jest raniąca. Niektórzy z nas związują się z ideami czy z pracą, by nie wiązać się z ludźmi. Jeśli nas jakoś zawiedli, to nie chcemy ich już potrzebować. Za to na przykład możemy snuć fantazje o idealnej dla nas osobie, której po prostu dotąd nie udało nam się spotkać…”

Czytaj dalej

Sztuka skutecznego proszenia – Guy Winch

Dodane 16 września 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Sztuka skutecznego proszenia - Guy Winch

Sztuka skutecznego proszenia
Guy Winch

Zastanawialiście się kiedyś nad fenomenem narzekania? Ja też nie, dlatego zainteresowałam się książką Guy’a WinchaSztuka skutecznego proszenia. Jak umiejętnie narzekać, aby osiągnąć cel, poprawić relacje z ludźmi i wzmocnić poczucie własnej wartości”. Autor napisał we wprowadzeniu:

Wraz z upływem wielu dziesięcioleci nasze narzekania z czynności niegdyś celowej i pożytecznej zmieniły się w rodzaj powszechnego hobby. Nabraliśmy zwyczaju biadolić na codzienne niedogodności, na wszystko, co nas drażni i denerwuje, ale nie mamy pojęcia, jak robić to z oczekiwanym skutkiem. W kategoriach psychologicznych takie ciągłe zrzędzenie to utrata naszych ograniczonych zasobów emocjonalnych na niebotyczną skalę.

Zgoda, drobne skargi same w sobie na ogół nie mają znaczenia dla naszego zdrowia psychicznego. Jednak bakterie też są maleńkimi organizmami, a wspólnie tworzą one masę większą od wszystkich innych żywych organizmów na Ziemi. Podobnie jest z narzekaniem. Pojedyncze skargi są błahe (na przykład: Jak gorąco! Spóźniłeś się! Znowu miejsce w przejściu! To jest niesłone! A teraz za słone!), lecz skomasowane mogą przeważyć wszystkie nasze stwierdzenia pozytywne. I tak narzekanie stało się ważnym elementem w naszym codziennym życiu.

Czytaj dalej

Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach – Ewa Brzozowska

Dodane 3 sierpnia 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach - Ewa Brzozowska

Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach
Ewa Brzozowska

Sytuacja zmusiła mnie do sięgnięcia po pozycję książkową, która przedstawi mi świat wolnego strzelca na pędzącym rynku. Z jednej strony to najlepsze czasy jakie freelancer mógłby sobie wymarzyć, z drugiej jednak wkręcenie się w tryby zleceń i stanie się rozpoznawalnym w branży nie jest najłatwiejszym zadaniem. Książka Ewy Brzozowskiej, choć na długiej drodze do samodzielnej pracy freelancera jest tylko teorią, może nam w tym pomóc.

Czytaj dalej

Rozmyślnik – Jacek Walkiewicz

Dodane 23 lipca 2018 | brak komentarzy

Recenzja książki Rozmyślnik - Jacek Walkiewicz

Rozmyślnik
Jacek Walkiewicz

Jacek Walkiewicz jest psychologiem, człowiekiem charyzmatycznym, inspirującym mówcą, trenerem oraz mentorem, którego życiową misją jest edukowanie dorosłych. Prowadzi on liczne szkolenia i wykłady, znany jest z tego, że jego wystąpienia są ciekawe, energetyzujące i pełne humoru. Wykłady na TEDx, które zostały umieszczone na YouTube, mają ponad 3,5 miliona odsłon. Autor pisze również poradniki, które cieszą się ogromną popularnością, między innym „Pełna moc możliwości”, za którą został nagrodzony przez miesięcznik „Charaktery”, za najpopularniejszą książkę psychologiczną napisaną w 2013 roku. W swojej kolejnej książce „Rozmyślnik” stara się zainspirować nas do działania. Przeprowadza w niej rozmyślania nad nurtującymi każdego z nas tematami: Co czyni życie tak fascynującą przygodą, zastanawia się nad tym, czy mądrości można się nauczyć, na co warto zwrócić uwagę, czy warto być uprzejmym, wdzięcznym pełnym optymizmu. Nad tymi i wieloma innymi codziennymi tematami pochyla się Walkiewicz.

Czytaj dalej
Zaprzyjaźnione blogi